หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาสนา
สยามสแควร์
ชานเรือน
โต๊ะเครื่องแป้ง
ห้องสมุด
เฉลิมกรุง
พันทิป
กรีนโซน
หอศิลป์
แกลเลอรี่
มาบุญครอง
บางขุนพรหม
สีลม
ชายคา
ศุภชลาศัย
กล้อง
ก้นครัว
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมไทย
ซิลิคอนวัลเลย์
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
ภูมิภาค
ศาลาประชาคม
สวนลุมพินี
สินธร
หว้ากอ
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารคลีน
กระทู้คำถาม
เครื่องปรุง
วัตถุดิบทำอาหาร
สอบถามผู้รู้หน่อยนะคะถ้าผิดอะไรขออภัยไว้ณ ที่นี่
ิการที่เรากินอาหารคลีนถ้าลดน้ำตาลน้ำปลาน้ำมันไปเลยจะมีผลอันตรายมั้ยคะ
เช่น การทอดไข่แต่ไม่ใช่น้ำมันแล้วไม่ใส่น้ำปลา
ในมื้อกลางวันนั้นมีแต่ข้าวกล้อง1ก้อนผัก(แครอทครึ่งซีก บล็อกเคอรี่ครึ่งหัว)
แบบนี้เป็นอันตรายมั้ยคะตอนเช้าคาดิโอ20นาทีเย็นคาดิโอ40นาทีท่าลดต่างๆอีกคลิปสองคลิปค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"เมี่ยงก๋วยเตี๋ยวชลบุรี" อร่อยดีต้องลอง😋😍😁
😋😍😁😋😍😁😋😍😁 เราคนชลบุรี อยากแนะนำอาหารประจำท้องถิ่นให้เพื่อนๆได้ลองทำลองทานกันในวันหยุดยาวนี้ค่ะ คือเมนู "เมี่ยงก๋วยเตี๋ยวชลบุรี" พร้อมแล้วไปดูวิธีการทำกัน 👇 วัตถุดิบ/เครื่องปรุงร
MASORA66
‘ไข่เจียวทอดซอสน้ำปลา’ เมนูอร่อยง่ายๆ ใครทานก็ติดใจ
สวัสดีค่ะวันนี้พี่ขวดมีเมนูอร่อยง่ายๆมาฝากค่ะ เบื่อไข่เจียวธรรมดา มาลองเมนูนี้ค่ะ ‘ไข่เจียวทอดซอสน้ำปลา’อร่อยติดใจแน่นอน สิ่งที่ต้องเตรียมแค่นี้ค่ะ ดูวิธีการทำอย่างละเอียดทำตามนี้ได้เลย
พี่ขวดเข้าครัว
【วันนี้กินอะไร #33】กะเพราเต้าหู้หมูนุ่ม อาหารง่ายๆสไตล์บ้านฉัน 🥗🍽️🥦
สวัสดีค่ะ วันนี้แม่ทำกับข้าวให้กิน เป็นผัดกะเพราที่ใส่เต้าหู้ทอด หมูนุ่ม มีบรอกโคลีที่เหลือในตู้เย็นแม่เลยผัดลงไปด้วย กะเพราเต้าหู้หมูนุ่ม ส่วนประกอบ กะเพรา 2 กำ เนื้อหมู 3 ขีด (ใช้สะโพกหรื
LehXin
เริ่มกินคลีนมาได้เดือนกว่าๆ มาลองดูเมนูคลีนของมือใหม่กันไหมคะ
เริ่มจาก ขนมปังโฮลวีตปิ้งกรอบๆ กับไข่คน ไม่ปรุงรส เหยาะพริกไทยหน่อย ฟินเลย ต่อมาเป็นคีนัว 3 สี กินกับยำปลาทูน่าในน้ำแร่ ใช้น้ำปลา ls คีนัวสามสี ผัดข้าวผัด ไม่ใส่น้ำมัน ปรุงด้วยพริกไทย และซีอิ้
nok.thanyaluk
ผัดหมี่ยอดชะอมกุ้งสุก
พริกกระเทียม น้ำมันน้อยๆ บอกทุกครั้งครับ เอาแค่พอหอมไม่ใช่ทอดครับ กุ้งสดลงทำให้สุกครับ ปรุงรส น้ำพริกเผาขาดไม่ได้สำหรับเมนูนึ้ น้ำมันหอย น้ำปลา เมจิกพาวเดอร์ ส่วนน้ำตาลต้องชิมน้ำพริกเผาก่อน บางส
กะเพราไม่ใส่ผัก
15 วันน้ำหนักลง 4 กิโล?
ขอบอกก่อนนะคะสัดส่วนเดิม เอว27-28 น้ำหนัก 50-51 15วันมานี้ คุมอาหารและออกกำลังกายค่อนข้างเอาจริงค่ะ กินอาหารอิ่มท้องตลอดทั้งวัน เวลาหิวตอนกลางคืน เรากินนมเปรี้ยว เราเป็นคนระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8055051
สูตรลับของฝากวันหยุด "พะโล้" หรือที่คนจีนแต้จิ๋วเรียก "พะโล่ว"
https://www.youtube.com/watch?v=1keOXld5k4kสูตรลับของฝากวันหยุด "พะโล้หมูสามชั้น"พะโล้ ตึ่งหนั่งเกี้ย เรียก "พะโล่ว" เดินตลาด..เห็นสามชั้นชิ้นสวยๆ นึกอยากทานพ
good moments
【วันนี้กินอะไร #32】แกงส้มไหลบัวกินคู่กับหมูทอด อาหารบ้านๆที่อยากให้คุณลองชิม 🍱🦈😋
สวัสดีค่ะ ช่วงวันหยุดที่ผ่านมา จขกทกลับไปบ้าน แม่ทำกับข้าวให้กิน เป็นอาหารที่ทำไม่ยาก แต่อร่อย เลยมาแบ่งปันให้ลองทำกันค่ะ แกงส้มไหลบัว ส่วนประกอบ ไหลบัว 6 ขีด ปลาช่อน 1
LehXin
ทอดไข่ดาวด้วยแดด
กระทะคู่บุญ ใส่น้ำมันนิดหน่อยกลัวไม่รัอน แดดวันนี้ ทิ้งไว้ 1 ชม. 14:00-15:00 ไข่ลง ไม่มีอะไรเกิดขึ้น สรุปก็ยังโชคดีที่แดดบ้านเรายังทอดไข่ไม่ได้ สวัสดีครับ
กะเพราไม่ใส่ผัก
น้ำมันรำข้าว vs น้ำมันดอกทานตะวัน vs น้ำมันหมู
นำมาทำอาหารประเภทผัด ทอด เช่น ข้าวผัด ผัดกระเพรา ผัดคะน้า ไก่กระเทียม วุ้นเส้นผัดไข่ ไข่ดาว ไข่เจียว น้ำมันตัวไหนดีต่อสุขภาพบ้างครับ อยากเลิกใช้ไปเลยแต่ลองแล้วรู้สึกไม่ค่อยอร่อย ไม่ค่อ
สมาชิกหมายเลข 6598316
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องปรุง
วัตถุดิบทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารคลีน
ิการที่เรากินอาหารคลีนถ้าลดน้ำตาลน้ำปลาน้ำมันไปเลยจะมีผลอันตรายมั้ยคะ
เช่น การทอดไข่แต่ไม่ใช่น้ำมันแล้วไม่ใส่น้ำปลา
ในมื้อกลางวันนั้นมีแต่ข้าวกล้อง1ก้อนผัก(แครอทครึ่งซีก บล็อกเคอรี่ครึ่งหัว)
แบบนี้เป็นอันตรายมั้ยคะตอนเช้าคาดิโอ20นาทีเย็นคาดิโอ40นาทีท่าลดต่างๆอีกคลิปสองคลิปค่ะ