ถ้ากล้ามเนื้อฉีกขาด

คือผมออกกำลังกายที่บ้านช่วงโควิดเเล้วว่างมากเลยออกกำลังกายหนักไปจนปวดกล้ามเนื้อเเล้วก็พักไปเลยอาทิตย์นึง เพื่อนบอกว่า'เดี๋ยวกล้ามเนื้อนายจะ evo ไปอีกเลเวลนึง'ผมเลยอยากรู้ว่าจริงรึเปล่าครับ🤔