ทุกคนมีวิธีลดน้ำหนักยังไงหรือคะ?

คือเราก็สูง 156 เซน นน.44 กก. ไม่ทราบว่าทุกคนคิดเห็นอย่างไรบ้างคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท. ตั้งครรภ์ได้ 28 สัปดาห์แล้วค่ะ ก่อนท้อง น้ำหนัก 50 กก. สูง 156 ส่วนตอนนี้น้ำหนัก 57 กก. เลยไม่รู้ว่าน้ำหนักขึ้นเยอะไปมั้ยกลัวตกค้างหลังคลอดแล้วลดยากอ่ะค่ะ5555 แต่ถ้ายังน้อยไปขอค

ช่วงโควิดหนักๆเเบบนี้ ไม่ได้ออกไปไหนเลยค่ะ อยู่บ้านมา3เดือนเเล้ว เรียนออนไลน์ที่บ้าน อยากลดน้ำหนักค่ะ ปกติเป็นคนอ้วนอยู่เเล้ว คือต้องจัดการกับการกินยังไงดีคะ เพราะ ชีวิต 24. ชั่วโมง คืออยู่ในห้อง ไปเเ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ12 ปีนี้เข้า13   เราอยากลดน้ำหนักค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเท้าไหร่  เรื่องอาหารทางบ้านเรารับผิดชอบค่ะ ไปกำหนดนู้นนี้นั้น แล้วท่านไม่พอใจเท่าไหร่ถึงทางบ้านจะไม่ค

สวัสดีทุกคน เรื่องเล่านี้ เกิดจากเรื่องจริง (แล้วแต่ความคิดเห็นขอแต่ละบุคคลนะคะ)  เราเลี้ยง แมวพันธุ์ บริสติสช็อตแฮร์ น้องชื่อ มีตังค์ อายุ 10ขวบ5เดือน  น้ำหนักก่อนป่วย 3.40 วันสุดท้ายที่น้อ

สวัสดีค่ะ อยากจะมาขอความคิดเห็นจากเพื่อนๆ คือเราอะ เมื่อก่อนหนัก 50 เอว 27 สูง 156 ผ่านมา 1 ปี นน.62 เอว 36 ไม่ออกกำลังกาย กินเยอะมาก ส่วนมากก็ของหวาน ปัจจุบันออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร มา 1 เดือนครึ่งแล

ตามหัวข้อเลยค่ะเรา โดนบลูลี่จากที่อ้วนมาก่อน เราพยายามอวบคุมอาหารกินน้อยลงและออกกำลังกาย จนตอนนี้เราหนักเหลือ 46 จากเดิม 58  และสูง 156พอเราผอมก็ชอบพูดประชดใส่เราว่าผอมจะตายแล้ว ผอมนะแต่เหี่ยว เร

เราไม่ได้ชั่งน้ำหนักมานานแล้วค่ะ พอแบตหมดก็ปล่อยเลย น้ำหนักตอนนี้น่าจะ 67 สูงแค่ 155 ถ่ายรูปกับเพื่อนคืออ้วนมาก จนกางเกงตัวที่มี เริ่มจะใส่ไม่ได้แล้ว แถมแรงบันดาลใจตอนนี้ศิลปินเกาหลีที่ชอบ กำลังจะมาไท

เราอายุ25 ลูก1คน สะโพกใหญ่มากเเขนใหญ่ห้อย สูง162 น้ำหนัก67 ออกกำลังอีลิปติคอล1ชม ยกเวทเเขนให้กระชับ มีผู้ชายในนั้นมาบอกว่าทำเเบบนี้ไม่มีประโยชน์เดินวันละ2ชมเเบบเค้าสิ แปปเดียวผอมจะยกเวททำไม พูดเชิงเห

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ29ปี สูง164 น้ำหนัก67กิโล อยากลองลดน้ำหนักโดยการวิ่งที่ลู่วิ่ง แต่ไม่ทราบว่าควรวิ่งความเร็วเท่าไหร่ดีถึงจะเหมาะสมคะ 🥺 เพราะเวลาวิ่งได้สักพักเหมือนปวดหัวเขาค่ะ 😖