อยากหุ่นดีแต่โครงใหญ่ช่วงบนแล้วโครงล่างเล็กออกกำลังกายยังไงดี?

คือเราเป็นคนหุ่นตลกมากค่ะ คือมันใหญ่แค่ช่วงกลาง หน้าเล็กมาก ออกไปทางหน้าตอบ ไหล่กว้าง หน้าอกไม่มี พุงใหญ่(เราเอวคอดนะคะแต่มันมีพุงไปทางด้านหน้า เขาเรียกพุงหมาน้อยหรือเปล่าคะไม่แน่ใจ) สะโพกแคบ ไม่ผาย(ส

เรื่องมีอยู่ว่า:หุ่นทรงนาฬิกาทราย (ช่วงไหล่ และสะโพกจะมีความกว้างเท่ากัน แต่ช่วงเอวจะมีความกว้างไม่เท่ากัน)    หุ่นทรงนาฬิกาทรายจะมีความคล้ายสีเหลี่ยมผืนผ้านะ แต่จะต

สวัสดีค่ะ ดิฉันอายุ22ปีนะคะ ตอนนี้ดิฉันกำลังมองหาชุดเดรสใส่ไปงานแต่งงานค่ะ แต่พอดีดิฉันเป็นคนแต่งตัวไม่ค่อยเป็นเลย ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี รูปร่างก็ไม่ได้ดูดีเลยค่ะ มีใครพอจะชี้แนะหรือแนะนำดิฉันได้บ้างค่

คือเราไหล่กว้างและต้นแขนใหญ่ หุ่นเราจะเป็นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ ข้างล่างจะเล็กกว่าข้างบน เราพยายามออกกำลังกายลดต้นแขน แต่ก็เหมือนเดิมไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง มีแต่คนบอกว่าหุ่นเราเหมือนผช. เราไม่มั่นใจเลยค่ะ ย

คือเมื่อก่อนเราผอมมากก ละพอขึ้นมหาลัยก้กินเยอะขึ้น(กินจุ5555) ละมันลงล่างหมดเลย ลงสะโพกกับต้นขา เอวใหญ่ขึ้นนิดนึงแต่ไม่มีพุงนะ เลยสงสัยว่าคนไทยคิดไงกันน ตอบได้ทั้งชายหญิงจ้าา

คือเริ่มเลยนะคะ เราเองเป็นคนที่ ขาใหญ่มาก สะโพกก็ใหญ่ น่องก็ใหญ่ เอวก็ใหญ่ ไหล่ก็กว่าง แขนก็ใหญ่ ไม่รู้จะใหญ๋ไปไหน ใครมีวิธีลดบ้างคะ ตอนนี้ท้อมากเลยคะ สุง 150 และอีกอย่างคิดว่าจะไปเล่นฟิตเนสแต่เราเล่น

คือเรางงว่า หุ่นเราเป็นรูปอะไร ลูกแพร์ นาฬิกาทราย สี่เหลี่ยม  คือ เอวเรา 25 สะโพก 35 ไหล่35 ค่ะ

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล