ไหล่กว้างกว่าสะโพก แก้ยังไงดี

ถ้าไม่ใช่ยาแก้ปวด บรรเทาอาการยังไงดี.... ช้ำใน เทือกๆ นั้นเลยค่ะ สะโพกตึงมาก มากที่สุดในชีวิต กล้ามเนื้อหน้าอก ตึง คล้ายกล้ามเนื้ออักเสบเลย บ่นเฉยๆ ค่ะ หายากินแป้บ

คือเรามี ลักษณะไหล่กว้างกว่าสะโพก ตรงหัวไหล่ต้นแขนมันดูมีกล้ามเนื้อคล้ายคนเล่นฟิตเนสไรงี้เลยค่ะ เราไม่มั่นใจว่าวัดไหล่ถูกมั้ยนะคะ ไปเสิร์จกูเกิลเขาให้วัดแบบด้านหน้าด้านหลังแต่เราวัดมาแค่ด้านหน้า ไหลเร

เป็นคนที่มีสะโพกอยู่นะคะแต่ไหล่ดันกว้างกว่าสะโพกแล้วก็หน้าอกเล็ก อยากเพิ่มสะโพกให้กว้างเท่าไหล่ทำยังไงดีคะ มีท่าออกกำลังกายท่าไหนบ้างที่ช่วยเรื่องนี้ แล้วถ้าสะโพกกว้างขึ้นจะดูตันไหมเพราะว่าเราช่วงเอวส

ทำงานอยู่ร้านสะดวกซื้อดอกบัว เจอพฤติกรรมผู้จัดการมาทำงานสาย โดยให้เหตุผลว่าเมา มาทำงานไม่ไหว?! ทั้งๆที่รู้ว่าตัวเองต้องเข้างาน7 โมงเช้ากินไม่รู้ลิมิตของตัวเอง จนต้องทำให้พนักงานกะดึกลากกะเพื่อรอเขามาท

ไหล่18 เอว24 สะโพก34 นน46 สส161 สต.คิดว่าไหล่กว้าง ใครมีวิธีแนะนำบอกได้นะคะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻💙

เราเป็นคนหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำ รู้สึกเหมือนว่าไหล่จะหนากว่าสะโพก เอวคอดนิดหน่อยอะค่ะ ไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่ ทำยังไงให้สะโพกใหญ่ขึ้นแล้วดีคะ ควรกิน/ลดอาหารแบบไหน หรือว่าควรออกกำลังกายยังไงดี ใครรู้ช่วยตอบห

แบบเรา175++ หนัก70 หน้าอก สะโพก เอว มีค่าาา หน้าตาไปวัดวาได้หมาไม่เห่าไม่หอน ขาก็ขาววว บอกหุ่นน่ากลัว(คือเป็นผญ.ไหล่กว้างเว่อ ใหญ่ด้วยเมื่อก่อนเล่นกล้ามช่วงนึงแล้วเป็นนักกีฬาวอลเล่ฯ มันเลยเสริมทับๆไปก