▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ตอนนี้วิ่ง+ควบคุมอาหารมาได้ 4 เดือนแล้ว น้ำหนักลดไป 23 โล ถือว่าโอเคมั้ย
เดือนแรกเดือนสองลดประมาณ 6 โล เดือนต่อมาก็ลด 5 โล ทั้งที่วิ่งควบคุมอาหารเหมือนเดือนแรกปกติ แบบนี้แปลกมั้ย
ลดหวาน ลดทอด ลดมัน ไม่อดอาหาร
กระทู้ตอนลดเดือนแรก https://pantip.com/topic/40235930