โปรตีนพืช กับ เวย์โปรตีน อันไหนดีกว่ากันค่ะ?

ผมกังวลเรื่องน้ำตาลเกินต่อวัน แต่ตัวเวย์เขียนว่า มีคาร์บ 100กว่ากรัมต่อสกู๊ปและน้ำตาล2กรัมต่อสกู๊ป ผมสงสัยว่า คาร์บในเวย์เนี่ย มันทำให้น้ำตาลสูงได้ไหม จริงๆคิดว่าได้ แต่สงสัยว่า มันดูดซึมและเปลี่ยนเป็

อยากสอบถามเพื่อนๆที่ทานผงโปรตีนเพื่อสร้างกล้าม เป็นเวลานานๆมีผลเสียกับร่างกายอย่างไรบ้างครับ อยากได้คนที่มีประสบการณ์โดยตรงร่วมแชร์หน่อย

อยากรู้ว่าผงคาเคามันต่างกันกับเวย์โปรตีนหรือป่าว ยังไง แล้วอันไหนดีกว่ากันครับ

จุดประสงค์เพื่อลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้ในท้องตลาดมี โปรตีนลดน้ำหนัก ที่กินแทนมื้ออาหาร กับเวย์โปรตีน ที่สำหรับคนออกกำลังกาย แต่บางคนไม่ออกกำลังกายก็กินเวย์ แทนมื้ออาหารเหมือนกัน 2 ตัวนี้มันเหมือนกันไหมคะ

เนื่องจากตอนนี้ กำลังตัดสินใจว่าจะกินโปรตีนพืชเพื่อเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก  ก็ได้ดู มาหลายยี่ห้อ เยอะมาก แต่ บางตัวเคลมว่า กิน 3 วัน น้ำหนักลด ล่ะ (อะไรจะเร็วปานนั้น) จนเริ่มรู้สึกว่า คุณสมบัติ

คือ อยาก ทาน ผงโปรตีนค่ะ ออกกำลังกาย เเต่พอดีเรามี HPV type 18 เสี่ยงมากกับมะเร็งปากมดลูก เลยอยากทราบว่า ผงโปรตีนจากพืช อย่าง ของ แอมเวย์ ทานได้มั้ยคะ

สวัสดีครับพอดีผมอยากกินเวย์โปรตีนออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้วแต่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารสักเท่าไหร่เวลากินโปรตีนก็อาจจะไม่ค่อยถึงอยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำเวย์โปรตีนยี่ห่อไหนดีครับ