หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บบริเวณข้อไหล่หลังยกเวท+วิดพื้นทำอย่างไรหายคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เวทยกประจำอยู่แล้ว เราเลยลองวิดไปสองสามทีแล้วก็เลิกค่ะ หลังจากนั้นเช้าวันรุ่งขึ้นก็ปวดบริเวณดังกล่าวค่ะ
ทำอย่างไรหายคะ มันอักเสบหรืออะไรยังไงคะ
ขอบคุณที่ช่วยตอบค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บกล้ามเนื้อ อกไหล่ จากการ หัด วิดพื้น แก้อย่างไรครับ
น่าจะตรงนี้ครับ และผมเป็นแค่ ข้างซ้ายมือ ผมวิดพื้นแบบ ใช้จุดพัก 6 จุด ก็ปกติครับ แต่พอใช้ 4 จุด อาการออกเลยครับ และพอกลับใช้แบบ 6 จุด เจ็บเหมือนกันครับ ควรทำอย่างไร และแก้อย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 5540788
อยู่ดีๆก็มีก้อนเนื้อที่น้องสาวค่ะอันตรายมั้ยคะเรากลัวมากค่ะไม่คันไม่เจ็บเเต่จับก็จะปวดๆหน่อยบริเวณตามรูปค่ะขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7413476
เสียวหัวไหล่ตอนวิดพื้น ต้องแก้อย่างไรให้หายโดยไว
อาการเริ่มมากจาก ผมตั่งใจจะลดหุ่น และฟิตหุ่น เพราะเห็นว่าอ้วนขึ้น ก็เลยฟิตเน็ทปกติ แรกเริ่มตอนเป็นคือ ท่าที่เล่นอกดันนัมเบล ขึ้นสู่ยอดเสา... ขึ้นไปสุด รู้สึกมีอาการเสียวแป๊ปที่ไหล่ซ้าย.. เลยเลิกเล่นเพ
PeeMeeKub
เจ็บไหล่หลังวิดพื้นรักษาเบื้องต้นยังไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หลังจากวิดพื้นมาได้วันนึง ตื่นมาตอนเช้า ปวดตรงไหล่มากเลยค่ะ พอกดก็เจ้บมากเลย ลองยกแขน หรืองอไปข้างหลัง คือเจ็บมากค่ะ ควรรักษายังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 7071811
ปวดแขนเพราะดันพื้นอยากทราบวิธีรักษา
ผมโดนสั่งให้ดันพื้น100ครั้ง ทำสุดๆผมทำได้89ครั้งดันตัวเองไม่ขึ้นเลย วันต่อมาปวดมากยกแขนไม่ขึ้น กินยาคลายกล้ามเนื้อยาแก้อักเสบพอบรรเทาได้บ้างแต่ยังปวดมากๆอยู่ครับ อยากทราบวิธีรักษาที่ถูกต้อง ปกติผมไม่ค
สมาชิกหมายเลข 3320049
เปิดวิธีพิชิตออฟฟิศซินโดรม ทางออกสำหรับคนวัยทำงานยุคดิจิทัล
นายแพทย์ธนินทร์ เวชชาภินันท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) คือภาวะที่กล้ามเนื้อหดเกร็ง อักเสบและป
สมาชิกหมายเลข 7213721
เจ็บหน้าอก เพราะเสื้อในผิดไซต์
สอบถามหน่อยค่ะ วันก่อนเราใส่เสื้อในผิดไซต์ แล้วมัดรัดทั้งวันจนเราเริ่มปวดตรงเนื้อข้างๆที่ปลิ้นออกมาเหมือนจะอักเสบ เจ็บเวลากดๆจับๆ ทานยาพาราก็เบาลงแต่รู้สึกมันเริ่มลามมาเจ็บฐานเต้านมด้านข้าง หน้าอกมีอา
สมาชิกหมายเลข 5802616
ตามหาหมอมาศ (หมอเทวดา) นวดแผนไทย
ตามหาหมอนวดเทวดา(นวดแผนไทย) นวดแก้อาการ เซียร์รังสิต ชื่อหมอมาศ เป็นผู้หญิง ผอมๆใส่แว่นผมสั้น(เคยนวดตอนก่อนโควิด) หมอเคยไปบวชภิกษุณีที่อินเดีย อาการที่เป็นตอนนั้นคือเจ็บข้อศอก ไปหาหมอที่รพ.รัฐแห่งหนึ
สมาชิกหมายเลข 8903886
ADAVIL 400 mg มันคือยาฆ่าเชื้อมั้ย
เรื่องคือ ผมป่วยตั้งแต่วันเสาร์ - วันทร์ ซื้อยากินปกติ จนไข้หายละ เหลือเจ็บคอ ทอนซินอักเสบ ตอนแรกไม่ได้ซื้อยาฆ่าเชื้อพร้อมยาตัวอื่นๆ เพราะเจ็บคอแค่นิดหน่อยน่าจะรักษาได้ แต่วันจันทร์ตื่นมาเริ่มเจ็บขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7803571
ผู้หญิงไม่ยอมเล่นเวทเทรนนิ่งเพราะกลัวตัวหนาและไม่ยอมกินแป้งเพราะคิดว่าจะทำให้อ้วน
ผู้หญิงหลายๆคนไม่ยอมเล่นเวทเทรนนิ่งเพราะกลัวตัวหนา แต่มันจำเป็นมากในวัย30กล้ามเนื้อลดลงทีละเปอร์เซ็นต์ แต่ก็ไม่ยอมเล่น ผมเป็นห่วงทุกคนใกล้ตัวกลัวแก่ไปแล้วเจ็บออดๆแอดๆ เล่นไปก็ไม่ได้ตัวหนาขนาดนั้น ต่อใ
สมาชิกหมายเลข 4656462
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บบริเวณข้อไหล่หลังยกเวท+วิดพื้นทำอย่างไรหายคะ
ทำอย่างไรหายคะ มันอักเสบหรืออะไรยังไงคะ
ขอบคุณที่ช่วยตอบค่ะ