หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดแขนเพราะดันพื้นอยากทราบวิธีรักษา
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
ยา
สุขภาพกาย
การปฐมพยาบาล
ฟิตเนส
ผมโดนสั่งให้ดันพื้น100ครั้ง ทำสุดๆผมทำได้89ครั้งดันตัวเองไม่ขึ้นเลย วันต่อมาปวดมากยกแขนไม่ขึ้น กินยาคลายกล้ามเนื้อยาแก้อักเสบพอบรรเทาได้บ้างแต่ยังปวดมากๆอยู่ครับ อยากทราบวิธีรักษาที่ถูกต้อง ปกติผมไม่ค่อยออกกำลังกายครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดนครูสั่งวิดพื้น ปวดแขนหนักมาก ช่วยด้วยค่ะ T^T
ตามหัวข้อเลยค่ะ โดนครูสั่งวิดพื้นไป60รอบเมื่อวันพุธ นี่วันศุกร์ค่ะ อาการออกกันทั้งห้องเลยค่ะ 5555 มีอาการปวดต้นแขน ปวดเหนือหน้าอกที่เยื้องๆไปทางรักแร้ทั้งสองข้าง แล้วก้ตรงไหล่อะค่ะ ปวดมาก ยกแขนสูงๆไม
สมาชิกหมายเลข 1279303
ช่วยทีครับผมจะวิดพื้นไปสอบ รด แต่ตอนนี้ได้แค่ 10-12 ทีเอง
ขอโทษที่รบกวนเวลาของทุกๆท่านนะครับ พอดีผมจะสอบถามหน่อย ทำยังไงดีคับผมจะวิดพื้นไปสอบรด ตอนนี้ได้มากสุดอยู่ที่ 12 เองครับ และตอนนี้ก็มีอากาปวดบริเวณหน้าอกใกล้ๆกับไหล่ และก็ปวด หลังต้นแขนอะครับ จะมีปัญห
สมาชิกหมายเลข 1379688
ดันพื้นแล้วปวดมากครับ ควรทำยังไงดี
ผมดันพื้นแล้วปวดหัวบริเวณท้ายทอยครับ เป็นอาการแบบ ปวดตุบๆๆ แต่สักพักก็หาย คือไม่ได้หักโหมนะครับ ยังไม่เหนื่อยเลยก็ปวดหัวแล้ว ปกติก็ทำทุกวัน แต่เพิ่งมีการแบบนี้ ผมอยากรู้ว่า มันร้ายแรงไหมครับ แล้วเราคว
สมาชิกหมายเลข 2770411
ผมวิดพื้นเพื่อเล่นกล้าม ไม่เจ็บหน้าอกครับ
คือแบบว่า ผมวิด ครั้งแรกได้ 15 ครั้ง ครั้งที่สองได้ 13 ครั้ง ครั้งที่สามได้ 10 ครั้ง ครั้งที่สี่ได้ 8 ครั้ง ผมทำได้สี่เซตแล้ว ตื่นเช้ามาไม่ปวดหน้าอกเลยครับ เป็นเพราะไรครับ รึว่าผมทำผิด
F5
เจ็บหน้าอกจากการ วิดพื้น ทำไงดี T_T!
คือวันที่ 30 เดือนนี้ผมจะมีการ สอบ รด. ปี1 ผมเลยฟิตร่างกายไว้แต่พอมา วิดพื้น ทำไปได้แค่ 5 ทีก็หยุด เพราะไม่ไหวแล้ว ฮ่า ๆ แต่พอตื่นเช้ามา เจ็บหน้า อกมาก ๆ T_T ทำไงดีครับ ตอนนี้ ฝึกวิดพื้นไม่ได้เลย เป็
สมาชิกหมายเลข 2966275
💊💊💊คุณเคยใช้ยาแก้ปวดกลุ่มใดบ้าง มาดูกลไกการรักษาอาการปวดของยาแต่ละกลุ่มกันค่ะ
🩺 สรุปกลไกยาที่ใช้ลดอาการปวด ครบจบในบทความ เน้นให้เห็นว่ายาไปรักษาได้ยังไง 📍ความรู้สึกปวดเกิดจาก: มีแรงเชิงกลที่แรงไป หรือ สารที่บ่งบอกถึงอันตราย ▪️ปล่อยมาจากเซลล์ที่ตๅย เช่น กรด, adenosine ▪️สร้า
Lady_Simplicity
วิธีบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อไปทั่วทั้งตัว
สวัสดีครับ ใครพอมีแนวทางที่จะสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อ คือ มันปวดไปทั่วทั้งตัวเลย เริ่มจากคอ หลัง เอว และ ขา มาแชร์แนวทางกันหน่อยนะครับ มันปวดมากๆ จนเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตในประจำวันแล้ว
Zerdream
สอบถามครับผมวิดพื้นเเล้วเจ็บส่วนนี้มันเป็นอะไรหรอครับ
เมื่ออาทิตย์ก่อนผมวิดพื้นไป100กว่าครั้ง พอตื่นมาก็ปวดกล้ามเนื้อตามปกติผมก็พักจน6วันหายปวด เเต่พอกลับมาวิดพื้นผมดันเจ็บส่วนนี้ซะงั้น มันเป็นเพราะอะไรหรอครับ เเล้วใช้เวลารักษานานไหม
สมาชิกหมายเลข 7591477
ปวดคอมากครับผมขอผู้รู้ช่วยตอบทีครับ
มีอาการถ้าเอียงคอไปด้านหลังข้างจะปวดทั้งสองข้างเลยครับและหันไปด้านไหนก็ปวดข้างในลึกๆเหมือนตรงกระดูกเลยครับ มีวิธีไหนพอจะบรรเทาได้บ้างครับขอบพระคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8916439
มี 2 เรื่อง เช็ก 5 อาการก่อนเป็น ‘อัลไซเมอร์’ เตือนล่วงหน้าเป็นปี-10 ปี และ ‘ยาคลายกล้ามเนื้อ’ ใช้มากไป ทำลายระบบประสาท
เช็ก 5 อาการสำคัญก่อนเป็น ‘อัลไซเมอร์’ เตือนล่วงหน้าเป็นปี-10 ปี "หมอสุรัตน์" แนะเช็ก 5 อาการสำคัญก่อนเป็น "อัลไซเมอร์" หรือ "สมองเสื่อม" ชี้ส่งสัญญาณเตือนล่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
ยา
สุขภาพกาย
การปฐมพยาบาล
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดแขนเพราะดันพื้นอยากทราบวิธีรักษา