ไม่มีครับ สาเหตุที่อ้วน ก็เพราะมาจากการกินจุบกินจิบ ทำให้ระดับอินซูลินกระตุ้น และสูงค้างตลอดเวลา ฉะนั้น อยากลดความอ้วน ก็ต้องลดระดับอินซูลิน ก็คือ ไม่กิน เว้นช่องว่างให้อินซุลินลดลง แต่เพียงแค่คุณเอาอะไรใส่ปาก มันก็กระตุ้นแล้ว ไม่ว่ามันจะเป็นอาหารประเภทไหน ยกเว้น น้ำเปล่า กับพวกชากาแฟดำไม่ใส่ครีมน้ำตาลพอได้อยู่ การที่คุณติดกินจุบจิบ ก็เพราะร่างกายคุณโหยหาแต่แป้งน้ำตาลเป็นพลังงาน แต่ใช้ไขมันไม่เป็นเลย ถ้าไม่ปรับแก้ตรงนี้ ก็ลืมเรื่องลดน้ำหนักไปได้เลยครับ