>>>รักสุขภาพ<<< แต่ๆๆๆๆ ชอบทานของที่เสียสุขภาพ

เราคนหนึ่งที่เป็นคนรักสุขภาพมากกกกกกก รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ ในหนึ่งสัปดาห์วิ่งอย่างน้อย5วันหรือเล่นเวทเป็นบางวัน

อาหารการกินก็ปกติทั่วๆไป ทานได้ทุกอย่างนะแต่จะเลือกพอประมาณ ปัญหาที่เราเจอคือเราเป็นคนควบคุมอาหารแต่ดันชอบกินอะไรที่อ้วนง่าย เช่น หมูกรอบ ชาไทย ชาเขียว ของทอดกรอบๆ ของหวาน ขนมขบเคี้ยวฯ


คำถาม

เพื่อนๆใครเป็นแบบเราบ้าง มีวิธีจัดการกับความอยากยังไงดี

ปล.เราไม่ได้อวบหรืออ้วนหรือผอมนะ หุ่นสมส่วนแต่กังวลอนาคตอันใกล้นี้.. ไม่อยากเป็นพี่หมีค่ะ