หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินขนมหลายห่อ 1 วัน อ้วนไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ขนม
หนูลดน้ำหนัก และทานโปรตีนเท่าน้ำหนักตัวและออกกำลังกายได้เกือบจะ2 อาทิตย์แล้วค่ะ
และวันนี้เป็นวันชีสเดย์ของหนู หนูทานขนมเลย์ ไปหลายซองมากเลยค่ะ แล้วพรุ่งนี้จะทานอาหารปกติ อยากทราบว่า ทานไปหาลายซอง ใน1วัน จะอ้วนไหมคะ หรือแค่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรจะเพิ่มอะไรหรือเปล่าคะ
ลดน้ำหนักได้1เดือนครึ่งแล้วค่ะ แต่กลัวว่าจะทานน้อยไป กลัวจะโยโย่ เลยขอรบกวนสอบถามหน่อยนะคะ มื้อเช้าเน้นแป้ง ไม่ได้คุมอาหารค่ะ ส่วนใหญ่เป็นอาหารจานเดียว มื้อเที่
สมาชิกหมายเลข 3320596
จะเป็นยังไงค่ะ ถ้าออกกำลังกาย แต่ไม่ควบคุมอาหาร
หนูอายุ16 ค่ะ ออกกำลังกายได้ 4 วันแล้ว ออกละวันละ 1 ชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมงครึ่งรวมการเบริน์แคลแล้วก็ประมาณเกือบ 700 ต่อวัน แต่ออกแค่อาทิตย์ละ 5 วัน แต่ไม่ได้ควบคุ
สมาชิกหมายเลข 3930395
ลดน้ำหนัก กลัวโยโย่
อยากสอบถามเพื่อนๆค่ะ ตอนนี้อยู่ช่วงลดน้ำหนัก เราไม่อดอาหารนะคะทานครบ 3 มื้อ ทานเหมือนปกติแต่ทานข้าวน้อยลง ลดของทอด ไม่ทานน้ำหวาน น้ำชง ขนมเลยค่ะ ออกกำลังกายวันล
สมาชิกหมายเลข 4319281
ลดน้ำหนัก 5 กิโล ใน 1 เดือน จะเป็นอะไรไหม
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีกำลังลดน้ำหนักค่ะ ลดมาได้เดือนนึงเเล้ว น้ำหนักเราหายไป5โล เราเลยคิดไว้ว่าจะลดเดือนละ 5 กิโลจนกว่าจะได้น้ำหนักที่ต้องการค่ะ เเต่ว่ากลัวในเรื่
สมาชิกหมายเลข 8386013
เผลอกินน้อยมากๆ1วัน เป็นอะไรไหมคะ
คือเมื่อวานแบบกินน้อยมากๆเลยค่ะ น้อยที่สุดในชีวิตเลยค่ะ ตารางแพลนเมื่อวานนะคะ มื้อเช้า : ขนมปังปิ้ง ทื้อเที่ยง : ไข่ขาว3ฟอง มื้อเย็น : ไม่กิน ไม่เกิน500แค
สมาชิกหมายเลข 5103006
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
อยากกินนมเปรี้ยวดัชมิลล์แต่กลัวอ้วนนนน
หลังจากกินอะไรไม่ได้มา2วัน1คืนตอนนี้อยากกินนมเปรี้ยวอ่าาาา
สมาชิกหมายเลข 8827086
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ขนม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินขนมหลายห่อ 1 วัน อ้วนไหมคะ
และวันนี้เป็นวันชีสเดย์ของหนู หนูทานขนมเลย์ ไปหลายซองมากเลยค่ะ แล้วพรุ่งนี้จะทานอาหารปกติ อยากทราบว่า ทานไปหาลายซอง ใน1วัน จะอ้วนไหมคะ หรือแค่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
ขอบคุณค่ะ