อยากมีกล้ามด้วยการกินไข่ไก่ทำไง

ผมเป็นเด็กม.ปลายอายุ 15คนนึง เล่นบาสคับ เเต่ตัวเล็กเเล้วก็ตัวบาง อยากทราบว่าทำไงให้มีกล้ามด้วยไข่ไก่อะคับ ต้องกินวันละกี่ฟอง
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  เพาะกาย บาสเกตบอล โภชนาการ Weight Training ฟิตเนส
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่