ข้อวิธีเลิกคิดมากหน่อยค่า??

เป็นคนที่คิดมากค่ะ เรื่องเล็กๆน้อยก็เก็บมาคิดเก็บมาเสียใจ คิดเล็กคิดน้อยกับคสพ คิดมากไปก็ปวดหัวอยากขอวิธีเลิกคิดมากค่ะหรือไม่ก็ให้เราเลิกสนใจเรื่องเล็กๆน้อยๆค่ะ

เราเป็นคนคิดเล็กคิดน้อยมากๆ ค่ะ เรื่องเล็กๆ บางเรื่องเราเก็บมาคิดเป็นเรื่องใหญ่โตมากๆค่ะ บางครั้งเราคิดมากจนพูดกับตัวเองในกระจก เราเป็นคนคิดมากตั้งแต่เด็ก เราเป็นแบบนี้มาตลอดตั้งแต่เด็กจนโตบางวัน

ตามหัวข้อเลยค่ะ เมื่อไม่กี่วันมานี้เพิ่งเจอเหตุการณ์ที่ทำให้คิดมาก ปวดหัวหลายเรื่องเลยค่ะ ทำให้ทานข้าวไม่ค่อยได้ นอนไม่ค่อยหลับ เพราะเอาแต่คิดมากกับปัญหา เป็นคนคิดเล็กคิดน้อย คิดว่าคนอื่นจะคิดยังไงกั

เราเครียดมากอ่า แบบว่าปวดหัวมากอ่า ไม่รุ้จะทำยังไงแล้วอ่ะคือมันเครียดจริงๆ สมองมันจะระเบิดอยุ่แล้ว ไม่เข้าใจว่าทำไมเราเป็นคน คิดเล็กคิดน้อยจัง คิดมากตลอดเวลา ชอบเอาเรื่องนู๊นเรื่องนี้มาคิดมั่ง จนใครๆเ

ส่วนตัวเป็นคนชอบคิดค่ะ คิดเล็กคิดน้อย คิดนู้นคิดนี่ไปเรื่อย แล้วก็เก็บมาเครียดเองจนนอนไม่หลับ วันๆนึงนอนไม่ถึง5ชม.ด้วยซ้ำค่ะ ควรแก้หรือทำไงดีคะ T_T

ควรแก้ยังไงคับ ใครพอจะมีแนวทางแนะนำบ้างคับ

เป็นคนที่ชอบคิดเล็กคิดน้อยจนวิตกกังวลไปเอง และชอบคิดมากจนเหมือนจะเกิดขึ้นกับตัวเอง

ลืมลง มาลงย้อนหลังไว้ค่ะ ดวงรายวัน ดูดวง วันเสาร์ 7 มิถุนายน 2568 By Buchecktien บูเช็คเทียนพยากรณ์ . #อาทิตย์ - สุริยะเทพ v รัก - คนคุยคิดมากไปต่อดีไหม คู่รักพยายามมองว่าปัญหาที่มีมันเยอะไปจนเริ่มเ

การทำจิตใจให้ปล่อยวาง เป็นคนไม่เครียดง่าย ไม่จริงจังกับชีวิตมากเกินไป เป็นคนเฮฮา ไม่คิดมาก ไม่คิดเล็กคิดน้อย มีแนวทางปฏิบัติยังไงบ้างคะ ขอบคุณมากคะ