ขอวิธีเลิกคิดมากหน่อยค่ะ

เป็นคนที่คิดมากค่ะ เรื่องเล็กๆน้อยก็เก็บมาคิดเก็บมาเสียใจ คิดเล็กคิดน้อยกับคสพ คิดมากไปก็ปวดหัวอยากขอวิธีเลิกคิดมากค่ะหรือไม่ก็ให้เราเลิกสนใจเรื่องเล็กๆน้อยๆค่ะ