คิดมากจนนอนไม่หลับทำไงดีคะ ?

อยากถามค่ะพอดีจะย้ายโรงเรียนอาทิตย์นี้แต่รู้สึกกังวลกลัวไม่รู้เป็นอะไร ตอนนี้คิดมากเครียดนอนไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ

อารมณ์เราเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย แล้วเราก็คิดมาก บางวันก็อารมณ์ดี แต่บางวันก็อารมณ์ไม่ดี รู้สึกเครียดจนปวดหัว เรื่องมันเกิดจาก “เราก็มีปัญหากับเพื่อนที่ต้องทำกิจกรรมบางอย่างด้วยกัน (การซ้อมบาส) แต่เค

ช่วงนี้ก็จะมีแบบซัมเมอร์ต่างประเทศ2เดือนรึเปล่าจำไม่ได้ แล้วก็แบบมีคลิปลงtik tok จับลูกบอลได้ประเทศนู้นนี่นั้นบลาๆ แต่แอบคิดว่าเฮ้ยเราก็เสียvatเหมือนกันทำไมคนส่วนน้อยได้ใช้อย่างสบายใจคนส่วนมาก ทีเขาก็

เราเป็นคนที่คิดมาก มาก ในบางเรื่องไม่ควรคิดมากด้วยซ้ำ เราเเคร์คนอื่นๆมากๆ เเล้วเราคิดมาก ควรทำยังไงดีคะ กลัวทำอย่างนี้อย่างนั้น เเล้วคนอื่นไม่โอเค

คืองี้ค่ะ ถ้าถ้าหลายๆคนเห็นกระทู้หนูบ่อยๆจะรู้ว่าหนูมีปัญหาทางจิตค่ะ หนูมักจะโดนหลายๆคนมองว่าเรียกร้องความสนใจเพราะยังมีคนอื่นที่เจอหนักกว่าครอบครัวมีปัญหามากกว่า แต่หนูมีครอบครัวที่ดีค่ะ แค่หนูไม่ควา

เราทำงานเกี่ยวกับงาน Support ในองค์กรค่ะ วันหยุด วันพักร้อนแทบไม่ได้หยุดต้องคอยตอบไลน์ตอบงานทั้งวัน พอวันเข้างานก็จะเยอะจนล้นมือมากๆค่ะ บางทีกลับบ้านมาเราบอกตัวเองว่าพยายามไม่เครียดงาน แต่พอเวลาจะนอนม

ปัญหารุมเร้ามาก😔 มันเข้ามาพร้อมกันตู้มเดียว เครียดจนไม่อยากไปไหน อยากอยู่คนเดียวเงียบๆ บางทีคิดว่าผ่านตรงนี้ไปก็จะดีขึ้น สรุปก็เจอเเบบเดิมซ้ำๆ

เรามีเพื่อนคนนึง รู้จักกันมาจะ 4 ปีแล้ว เราสนิทกันมากๆๆ แต่ช่วงนี้มันชอบมาเหวี่ยงใส่ เพราะเรากับมันอยู่ห้องเดียวกัน มันทำแฟ้มหาย เราก็เลยบอกให้มันลองไปหาดู แต่มันหาไม่เจอ มันก็เลยเงียบใส่ ถามอะไรก็ไม่

สวัสดีค่ะ  เราอายุ18ปี ซึ่งต้องบอกเลยว่าเป็นคนที่คิดมาก แพนิค เก็บทุกอย่างมาคิด ทั้งอดีตและอนาคต  เรารู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยอยู่กับความเป็นจริง หรือปัจจุบันสักเท่าไหร่ แม้กระทั่งตอนจะนอนยังต้

เราสังเกตุว่าน้องเราชอบเเขวะเรา คือเวลาจะถามอะไรก็ไม่ค่อยตอบเราหรือตอบส่งๆทั้งที่ถามดีๆเเต่พอลูกของน้าที่อายุเยอะกว่าถามก็ตอบหมดเเละสนิทกันมากช่วงนั้นน้องเราป.1เเล้วเราก็คิดว่าคงปกติไม่มีไรหรอกก็เเค่เ