ใครพอจะมีวิธีหายวิตกกังวล เลิกคิดมากบ้างครับ🤯🤯

คือเรากังกลกับทุกอย่างทุกเรื่อง เวลาคุยกับใครก็กังวลไปหมดว่าเขาจะคิดยังไง เราเป็นคนที่เอ๋อๆ เงอะๆ งะๆ ดูเส ร่อ ค่ะ บางทีก็คิดมากว่าเขาจะคิดยังไงกับเรา บางทีใครพูดอะไรหรือถามอะไร เราชอบ ห้ะ อะไรนะ เป็น

หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรควิตกกังวล หลังๆเหมือนพ่วงซึมเศร้ามาด้วย ตอนนี้กินยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล(เราพยายามเลิกตัวนี้เพราะกลัวติดยานอนหลับ) มาแล้วเป็นปี แต่ก็ยังไม่หาย คือจะมีอาการวิตกกังวลระหว่างวันตอ

สวัสดีค่ะ จขกท.เป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากๆ ถึงขั้นเก็บไปคิดจนไม่มีสมาธิอยากจะทำอะไร บางทีถึงขั้นนอนไม่หลับก็มี เราชอบคิดวิตกไปล่วงหน้าบ่อยๆ แบบกังวลว่าถ้าพรุ่งนี้เป็นอย่างงี้เราจะทำไง จนทำให้เราไม่มีความ

เรามีอาการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือน มีอาการแบบนี้ 1.นอนหลับยากมากๆ ไม่ว่าวันนั้นจะทำงานมาเหนื่อยแค่ไหน 2.ถ้านอนก่อนเที่ยงคืนจะสดุ้งตื่นทุกๆ2ตีแทบทุกวัน แต่ถ้าไม่ได้นอนก่อนเที่ยงคืนจะนอนไม

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นวิตกกังวล แต่ไม่กล้าไปรักษา เพราะมีประกัน กลุ่มบริษัท กับ ประกันสังคม กลัวไปแล้ว บริษัทจะรู้ เพราะทาง รพ แจ้งว่า HR บางทีก็รู้ ถ้าไปรพ รัฐ ต่างจังหวัด หรือ พอจะแนะนำวิธีบ้างค่ะ ตอน

เรารู้สึกว่าตัวเองมีอาการวิตกกังวลเกินกว่าคนทั่วไปอ่ะค่ะ รู้ตัวแต่ไม่สามารถควบคุมความวิตกของตัวเองได้ บางทีก็ปลอบใจตัวเองว่าเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆที่คนอื่นเค้าไม่กังวลกัน ทำไมเราถึงมานั่งกังวล ทำไมไม่ปล

คือทานยาโคลนาซีแพมมานาน 10 เดือน อยากเลิกมากค่ะ เป็นโรควิตกกังวลและนอนไม่หลับร่วมด้วย คุณหมอเลยปรับให้ valdoxan 25 mg มา แล้วให้กินร่วมกับโคลนาซีแพมไปก่อน แต่หลับไม่สนิท ตอนนี้กินได้ 26 วันค่ะ valdox

รู้สึกว่าช่วงนี้คิดมากและวิตกกังวลว่าคนในครอบครัวเราจะเป็นอะไรไปอยู่บ่อยๆแทบตลอดเวลาเลยครับ ยิ่งคุณแม่พึ่งนอนโรงพยาบาลไปไม่กี่วันนี้ ก็ยิ่งวิตกกังวลไปกันใหญ่ ไปเจออะไรก็คิดมากกลัวจะเป็นรางไม่ดีอยู่ตลอ

อยากได้วิธีการรักษาครับ อาการ - หงุดหงิดง่าย - มองโลกในแง่ร้าย - เซนซิทีฟ อ่อนไหวง่าย - เก็บคำพูดคิดเล็กคิดน้อย - คิดมาก วิตกกังวล - ซึมเศร้า รู้สึกงอแงผิดปกติ - ควบคุมความคิดไม่ได้ - ชอบด่าว่า