เลิกเป็นคนคิดมากยังไงคะ?

สวัสดีค่ะ🙏 ทุกคน เราเป็นคนมีปัญหาการจัดการความคิด ความเครียด และการวิตกกังวล มากเกินไปของตัวเอง ไม่ได้ อยากรู้ว่าคนที่เป็นแบบเรา ผ่านมันไปได้ยังไงค่ะ เรารู้สึกว่ามันยากมากๆ มันไม่สามารถหยุดคิดได้ ไม่ส

เล่าอาการปัจจุบันของเราก็จะรู้สึกคิดมาก,กังวลเกือบทุกเรื่อง(?)หรืออาจจะทุกอย่างออกไปทางเอ๋อด้วยซ้ำ555เวลามีคนให้เราทำอะไรจะรู้สึกกดดันมากกเหมือนมีหินในอกทุกครั้งและรู้สึกมีคนมองการกระทำเราตลอดทั้งที่บ

การปฏิบัติธรรมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาโรคจิตเวชให้หายขาดได้ และในบางกรณีอาจทำให้อาการแย่ลงหากปฏิบัติไม่ถูกวิธีหรือไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์  แนวทางที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยจิตเวชมีดังนี้:

สวัสดีค่ะเราอายุ15-16ค่ะ ครอบครัวเรามักจะมีปัญหาบ่อยๆไม่ว่าเรื่องอะไร เรามีภาพจำเเต่เด็กๆภาพจำที่เราจำคือการทะเลาะกับลงมือทำร้ายกันข้าวของเสียหายเราอยู่ในสภาพครอบครัวเเบบนี้มาตลอดทุกวันยังคงเป็นเเบบเด

ลาออกจากที่ทำงานเก่าเพราะtoxic + ไม่ได้หางานสำรอง ปล่อยตัวเองว่างงานมา3เดือนเพราะอยากพัก ปล่อยจอย พอสภาพจิตใจโอเคก็กลับไปหางานใหม่ ผลลัพธ์ที่ออกมาคือแทบไม่มีบ.ไหนโทรมานัดสัมภาษณ์เลย ที่โทรมานัดสัมภาษณ

รู้แย่กับทุกๆเรื่อง รู้สึกเกลียดตัวเอง พยายามห้ามตัวเองแต่สุดท้ายเหมือนเรื่องแย่ๆก็เข้ามาทำให้คิด ทำให้ปวดหัว อยู่ๆน้ำตาก็ไหลร้องไห้ จนบางทีก็คิดว่าตัวเองใกล้บ้าแล้ว ---ระบายค่ะ ผิดที่ตัวเองรู้ดีแก้ไ

สงสัยค่ะว่า sotus เนี่ยมันต่างกับอำนาจนิยมหรือเผด็จการยังไงคะ คือพี่ๆเรียกร้องประชาธิปไตยกันมากแต่กลับกันพี่ๆมีการรับน้องแบบ sotus สั่งน้องให้ทำนู้นทำนี่ ทำไม่ถูกใจก็เรียกซ่อม ขนาดหอในที่คิดว่าปลอดภัย

ผมมีความรู้สึกว่า ยิ่งโต ยิ่งคิดเยอะ ชอบคิดเล็กคิดน้อย ไม่มีความสุข ผมทำให้ความรู้สึกนั้นหายไปไม่ได้ ผมจำได้แค่ตอนเด็ก ผมเคยมีความสุขมากกว่านี้ ไม่ต้องคิดมาก ไม่ต้องคิดเล็กคิดน้อย แต่ผมว่าผมก็ไม่ได้เป

ญาติเรา อายุ 50 ปี ครบ 32 ปกติมาตลอด จนกระทั่งเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ ทำให้ ขาทั้ง 2 ข้างไม่สามารถใช้งานได้ = เดินไม่ได้ ญาติเราพร่ำบ่น ไม่อยากมีชีวิตอยู่แล้ว คนที่เจอแบบญาติเรา จัดการความรู้สึก

จขกท.อายุ 26 ค่ะ มีอาการ PMS ค่อนข้างมาก ก่อนกลายร่างเป็นมนุษย์เมนส์ ยกตัวอย่างคือ หงุดหงิดง่าย เครียด อ่อนไหว ดราม่า ซึมเศร้า ร้องไห้ นอนไม่หลับ กินจุ อยากกินของหวาน หรือของเผ็ดๆ เจ็บบริเวณหน้าอก สิว