เลิกเป็นคนคิดมากยังไงคะ?

สภาพจิตใจตอนนี้แย่มากจริงๆค่ะแย่จนอยากจบชีวิตเลยค่ะทนมามากหลายปีเจอแต่สังคมครอบครัวแย่ๆจิตตกมากหนูไม่ไหวแล้วจริงๆ

ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะ ฝั่งบ้านเรา เงิน ความสุข อบอุ่นพลังบวก + สุดๆ ส่วนฝั่งบ้านแฟน พลังลบ (ด่าทุกวัน) เงินทองมีปัญหา ไม่ซัพพอร์ต แทบไม่มีคำว่าสุขเลยด้วยซ้ำ แต่ แฟนเราดีกับเรามากกก ข้อเสียคือ เราต้

สวัสดีค่ะ🙏 ทุกคน เราเป็นคนมีปัญหาการจัดการความคิด ความเครียด และการวิตกกังวล มากเกินไปของตัวเอง ไม่ได้ อยากรู้ว่าคนที่เป็นแบบเรา ผ่านมันไปได้ยังไงค่ะ เรารู้สึกว่ามันยากมากๆ มันไม่สามารถหยุดคิดได้ ไม่ส

อยากเป็นคนที่ไม่คิดมาก ไม่ว่าจะเรื่องอะไร อายุก็ 30 แล้ว แต่มีเรื่องให้คิด เรื่องที่ยังไม่เกิด ทำให้เราสภาพจิตใจแย่มาก เป็นคนคิดเยอะ คิดว่าคนอื่นมองเราไม่ดี อย่างตอน ทำงานไม่อยากมีปัญหาคนที่ทำงาน เราเ

อาการของเรามันไม่ได้มีตลอด แต่มักจะเกิดบ่อยๆ มันดิ่งมากๆ ร้องไห้กับอะไรนิดๆหน่อยๆแต่รู้สึกว่ามันกระทบจิตใจมาก เราเริ่มไม่มีอารมณ์ในการพูดคุยหรือทำอะไรกับใครเลยค่ะ มันดาวน์ มันดิ่งไปหมด หมดไฟในการใช้ชี

ไม่อยากเป็นคนคิดมากคิดเล็กคิดน้อยบางทีมันทำให้บั่นทอนจิตใจจนจิตตก หนูจะเล่าก่อนว่าหนูเคยมีเพื่อนที่สนิทมากๆแล้วโดนเพื่อนหักหลังนินทาลับหลัง พอไปทำงานก็โดนคนที่ทำงานแอบด่าลับหลังอีกแต่ต่อหน้าเขาก็ทำดีก

ตอนเด็กร้องไห้นี่ปกตินะจากร้องหนักก็ค่อยโตขึ้นไม่ร้องหนักแบบนี้หรือไม่ร้องเลย เราจะมีภูมิคุ้มกันหรือสภาพจิตใจที่แข็งแรงขึ้น ถึงจะเกือบร้องไห้เราก็จะพลิกให้ไม่ให้ร้อง พอผ่านมามันไม่มีเรื่องให้คิดมากครั

ลาออกจากที่ทำงานเก่าเพราะtoxic + ไม่ได้หางานสำรอง ปล่อยตัวเองว่างงานมา3เดือนเพราะอยากพัก ปล่อยจอย พอสภาพจิตใจโอเคก็กลับไปหางานใหม่ ผลลัพธ์ที่ออกมาคือแทบไม่มีบ.ไหนโทรมานัดสัมภาษณ์เลย ที่โทรมานัดสัมภาษณ

บางคนเก็บทุกเม็ดเก็บเรื่องเยอะแย่แล้วมาระเบิดทีเดียวทำไมไม่คุยแบบเป็นขั้นเป็นตอนทำไมต้องเก็บเอามาคิดเล็กคิดน้อยคิดมากคิดกังวลแล้วก็มาระเบิดใส่คนอื่นคนประเภทนี้เค้าเรียกว่าอะไรหรอคะหนูไม่เคยเจอใครที่ซั

ญาติเรา อายุ 50 ปี ครบ 32 ปกติมาตลอด จนกระทั่งเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ ทำให้ ขาทั้ง 2 ข้างไม่สามารถใช้งานได้ = เดินไม่ได้ ญาติเราพร่ำบ่น ไม่อยากมีชีวิตอยู่แล้ว คนที่เจอแบบญาติเรา จัดการความรู้สึก