ผมอายุ18สูง170อยากสูง183มีวิธีไหนที่ทำให้สูงได้บ้างครับ

รบกวนหน่อยค่ะ เราอยากสูงถึง170+ ตอนนี้เราอายุ13ปี8เดือนค่ะ พ่อสูง180 เเม่สูง162 พี่ชายเราอายุ18ก็สูงตั้ง183-184 เเล้วค่ะ ส่วนเราตอนนี้สูง165 เเต่ยังไม่เป็นประจำเดือนนะคะ เเต่รู้สึกว่าช่วงนี้เริ่มสูงช้

ข้อมูลที่ลงไม่100%นะคะ  OPออมๆ13/183 OHหมวย17/175 OHเฟริน18/174 OPชมพู่18/178 OHซันวา17/178 MBน้ำฝน18/183 MBกุ๊กกิ๊ก17/178 MBจู18/175 Sน้ำตาล18/171 Sคิตตี้18/180  OHปาย16/192 OPเบียร์16/

ตอนนี้ผมอายุ 19 ครับ สูง 176 ผมอยากสูงอีกครับซัก 182-183 ต้องทำยังไงบ้างครับกินอะไรออกกำลังกายแบบไหนครับรบกวนพี่ๆแนะนำหน่อยครับ ปล. พ่อผมสูง 170 แม่ 150 กว่าๆ

สวัสดีครับ ผมอายุ 18 ปี  15 วัน (เกิดปลายปี) พ่อแม่ทั้ง2 ท่านสูงไม่เกิน170(ญาติฝั่งพ่อ ทวด-ลุง สูง180ขึ้น)  ส่วนผม 178 น.น.65 (แต่ไม่ออกข้างไปทางกล้ามเนื้อ)     นี่คือช่วงความ

ผมอายุ 18 สูง 170 อยากให้สูงเพิ่มขึ้นเป็น 183 มีวิธีไหนบ้างครับ

ตอนนี้ผมอายุ18ปี สูง 170 เซนติเมตร แต่ผมอยากสูงสัก 180 เซนติเมตร มันพอจะสูงขึ้นได้อีกไหม ปีทีเเล้วผมสูง160-165ครับ  ช่วยแนะนำหน่อยครับ ว่าผมจะสามารถสูงขึ้นได้อีกหรือไม่? ปล.ขอบคุณทุกท่านที

สวัสดีครับ ผมสงสัยว่าเราอายุ 18 แล้วยังจะสูงขึ้นอีกได้ไหม ความสูงตามอายุของผมก็จะประมาณนี้ อายุ 12 สูง 146 13 153 14 159 15 166 16 168 17 171 18 173 ช่วงม.ต้น ผมไม่ได้เล่นกีฬาเลยครับ กินน้อยนอนน้อย พ

สวัสดีค่ะ ​หนูเป็นเด็กอายุ​12 ปี ที่พึ่งมีประจำเดือนปีนี้ ​ปัจจุบันหนูสูง 159 หนูมักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก อยากสูงสักร้อย 165-170 มันจะพอเป็นไปได้ไหมคะ

เป็นไทรอยด์ต่ำค่ะนน.ตัวเยอะมากด้วย ระบบเผาพลานจะช้ากว่าคนทั่วไป อยากรู้ค่าtdeeค่ะว่าควรกินเท่าไหร่ คือก่อนหน้านี้เคยลดได้ช่วงนึง เคยเข้ายิม/เล่นเทนนิส พอมีความรู้บ้างนิดหน่อย ชอบออกกำลังกายค่ะเรื่องนี

อายุ 30 ปี ​สูง 175 ซม ​ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 ​กก ​กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า ​น้ำหนักเพิ