หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักยังไงมห้ได้ผลคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อยากให้ช่วยแชร์ประสบการ์ณลดน้ำหนักแล้วได้ผลให้หน่อยน่ะค่ะ วิธีออกกำลังกาย รวมถึงการรับประทานอาหารอะไร...แล้วควรงดอะไร? ความรู้สึกส่วนตัวคืออยากลดน้ำหนักโดยการงดทานอาหารมากเลยค่ะแต่พยายามแล้วทำไม่ได้จริงๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิวหม้อหุงข้าว Mi 4 ปีผ่านไป พังแล้วครับ
หน้าตาเรียบๆแบบนี้ ดูหรูหราใช้ได้ ซื้อมาใช้งาน กันยายน 2564 จนถึงตอนนี้ก็ 4 ปีเต็มๆ ใช้หุงข้าวก็เกือบจะทุกวัน อาจจะมีแค่วันหยุด ออกไปกินข้างนอกบ้าง ที่ผ่านมา ยังไม่มีอาการเสียหรือรวนแต่อย่างใด มีแ
สมาชิกหมายเลข 7519107
อยากทราบว่าคนโสดหลาย ๆ คนที่อยากโสดไปตลอดชีวิต จัดการปัญหาครอบครัวและทรัพย์สินยังไงครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนหนึ่งครับที่ไม่ค่อยสนใจเรื่องความรัก และตั้งใจจะอยู่แบบนี้ไปตลอดจริง ๆ ครับ แต่อยากทราบถึงวิธีการจัดการปัญหาในบั้นปลายหรือตอนที่ไม่อยู่แล้วครับ ครอบครัวผมมีบ้านอยู่ 3 หลัง แต่มีค
สมาชิกหมายเลข 8815507
สรุปตารางคะแนน "ทีมชาติไทย" หลังเปิดบ้านชนะ ไต้หวัน คัดเอเชียนคัพ 2027
เก็บสามแต้มได้ตามเป้าสำหรับ ทีมชาติไทย ที่เปิดบ้านเอาชนะ ไต้หวัน 2-0 ในการแข่งขัน ฟุตบอลเอเชียน คัพ 2027 รอบคัดเลือก เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 9 ตุลาคม ที่ผ่านมาโดย "ทัพช้างศึก" มาทำสองประตูใ
สมาชิกหมายเลข 8457357
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
น้ำหอมมาดามฟินหอมจริงไหมคะ
คือรู้นะว่าเค้าทำการตลาด ให้ดาราโฆษณาแต่ก็อยากรู้ว่าดีจริงไหน หอมจริงไหม กลิ่นไหนหอมสุด ขอคนที่ใช้จริง หน้าม้าไม่เอานะคะ ขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 5773855
วันนี้ผมเห็นสิ่งที่ไม่ได้เห็นมา 30 กว่าปีแล้ว ....
ขณะกำลังตั้งกระทู้อยู่นี้ผมนั่งทานอาหารอยู่ที่ food court ของเซ็นทรัลเวสเกตครับ ที่โต๊ะเยื้องกันเห็นผู้ชายหนุ่มคนหนึ่งอายุประมาณ 30 เศษแต่งกายดีเสื้อเชิ้ตแขนยาวมานั่งทานข้าว ตอนแรกก็สังเกตนิดหน่อยว่าน
สมาชิกหมายเลข 4561664
เฉลยข้อสอบต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ออนไลน์ ล่าสุด กันยายนต์ 2567
เฉลยข้อสอบ ต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ออนไลน์ ล่าสุด กันยายน 2567 (มีทั้งหมด 4 ข้อ) **คำถาม** ข้อ 1. ในแต่ละวันมีผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุกี่คน o 60 คน o 50 คน o 40 คน o 30 คน เฉลย : 6
สมาชิกหมายเลข 3784318
ธ.ก.ส. เปิดตัวเงินฝากใหม่ “ทองนพคุณ” รับดอกเบี้ยขั้นบันไดสูงสุด 2.15% ต่อปี
ธ.ก.ส. เปิดตัวเงินฝากใหม่ทองนพคุณ ฝากขั้นต่ำครั้งละ 10,000 บาท รับดอกเบี้ยขั้นบันไดทุกเดือน สูงสุด 2.15% ต่อปี เฉลี่ยทั้งโครงการ 1.40% ต่อปี ระยะเวลาฝาก 10 เดือน เปิดรับฝาก 13 ต.ค.68 ถึง 15 พ.ย. 68 น
parn 256
สนใจซื้อเงินแท่งเก็บ จะซื้อที่ไหนมีมาตรฐานครับ
ลองเข้าไปดูใน shopee แล้วเทียบกับ เว็บราคาตลาดโลกเป็นเงินบาท วันที่25สค.66 =27 บาทต่อกรัม ร้านใน shopee 25สค.66 ขาย แท่งละ 1kg (ราคาต่อกรัม 33.6บาท) แท่งละ150 g (ราคาต่อกรัม 46.6 บาท) แท่งละ 50
อินเดียน่า
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักยังไงมห้ได้ผลคะ