อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นานๆกินทีอ้วนไหมคะ

สวัสดีค่ะ คือเดือนสองเดือนนี้อยู่ในระยะรักษาน้ำหนักให้คงที่น่ะค่ะ ลดน้ำหนักมานานพอสมควร เลยอยากถามว่าอาหารพวกมาม่าหรืออาหารขยะทั้งหลายแหล่นะคะ ถ้าสมมติเรานานๆทานทีจะอ้วนไหม คือทานให้หายอยากน่ะค่ะ เช่น 3-4 สัปดาห์รับประทานครั้งนึง แต่ก็มีการออกกำลังกายนะคะ แต่อาจจะไม่ได้ออกทุกวัน ประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์น่ะค่ะ ขอบคุณค่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ได้สิคะ เรียกว่าเป็น cheat meal ก็ได้ค่ะ
ผลพลอยได้ก็คือเพื่อหลอกร่างกายไม่ให้อดและลดการเผาผลาญ รวมถึงลดความเครียดด้วย แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่