หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตะคริว
กระทู้คำถาม
ผมน้ำหนัก 120 เวลานอน ตะคริวกินบ่อยๆมากทำไงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นตะคริวบ่อย ระวัง กระดูกเสื่อมไม่รู้ตัว
หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได
parn 256
เล่นกีฬาแล้วเป็นตะคริวที่ขาบ่อยๆ ควรทำยังไงดีครับ
คือผมเป็นคนชอบเล่นบาส เวลาเล่นช่วงแรกๆ ก็ดีอยู่ แต่พอเล่นเกิน สองชั่วโมง เริ่มมีอาการ ทั้งๆที่ก็ไม่ได้วิ่งเยอะขนาดนั้นและพักดื่มน้ำเป็นครั้งคราว เพื่อทดแทนน้ำในร่างกาย คือควรทำอย่างไรดีให้กล้ามเนื้อตร
สมาชิกหมายเลข 2681536
ลดความอ้วน
ผมน้ำหนัก 120 กำลังลดน้ำหนัก อดข้าวเย็นเดินไปกลับที่ทำงานประมาณ 1 กิโล แต่มีปัญหา ชอบเป็นตะคริวที่น่อง ขอสาเหตุหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6178233
เป็นตะคริวบ่อยๆ
ช่วงนี้ผมทำอะไร ก็จะเกิดเป็นตะคริวขึ้นบ่อยๆ เช่นเวลาขับรถหันหลังไปมองกระจกยังเป็นตะคริว บริเวณที่หน้าอกได้ แล้วบางที ก็เป็นที่หน้าท้อง เป็นบ่อยมาก ส่วนใหญ่จะเป็นบริเวณกลางหน้าอกเป็นประจำ บางทีแค่ยืนตร
สมาชิกหมายเลข 5589241
อยากจะเริ่มลดหุ่น ต้องเริ่มยังไงดีครับ น้ำหนัก 130 กิโลกรัม
เกริ่นก่อนครับ ผมน้ำหนัก 130 สูง 180 ปัจจุบันอายุ 29 ครับ เป็นคนที่อ้วนตั้งแต่เด็กๆเลย จุดสูงสุดของชีวิตที่ 135 กก. ปัจจุบันอยากลดน้ำหนัก เพราะสุขภาพเริ่มไม่ไหวแล้ว อยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆครับ เคยตั้
สมาชิกหมายเลข 771123
ขอสอบถามเรื่องวัสดุที่ใช้นัดกระสอบทรายหน่อยครับ
กระสอบทรายของผมขนาด120ซม.อยากทราบว่าควรใข้เศษผ้าปกติยัดหรือเศษหนังเทียมดีครับเเล้วควรมีทรายถ่วงน้ำหนักไหมครับมีอะไรเเนะนำได้ครับ🙇🏿♂️
สมาชิกหมายเลข 8060016
"มีอะไรแก้ตะคริวได้มั้ย? แพงแค่ไหนพี่จะซื้อมาให้" ใครช่วยตอบมาดามได้บ้างครับ
จากข่าวปี 2558 "มาดามแป้ง" นวลพรรณ ล่ำซำ ผู้จัดการทีมฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย ได้พานักฟุตบอลหญิงเดินทางกลับมาถึงเมืองไทย พร้อมถ้วยแชมป์ฟุตบอลหญิงชิงแชมป์อาเซียน ที่ประเทศ เวียดนาม เป็นสมัยที่ 2
ลูกชายคนที่7ของลูกชายคนที่7
ค่าส่งไปรษณีย์ไทย โหดมาก!!
คือว่าเรามีไปส่งของให้ลูกค้าวันนี้ ซึ่งปกติก็ส่งประจำก่อนหน้านี้จะส่งเป็นเฟรมผ้าใบขนาดประมาณเอ2 ปกติจะให้เจ้าหน้าที่ห่อให้ ราคาโดยรวมกล่องจะอยู่ที่ประมาณไม่เกิน250 ซึ่งรับได้ แต่วันนี้ไปส่งโดยมีแค่กระ
สมาชิกหมายเลข 8542050
มีใคร เป็นตะคริวบ่อยๆบ้าง
คือเราชอบเป็นตะคริว ช่วงไหนที่เดินเยอะคือกลางคืนไปรอเลย มาแน่ อยากรู้ว่ามันมีวิธีรักษามั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8269462
แฟนอ้วนขึ้นทำไงดีครับ ตอนนี้น้ำหนัก 120 กิโลเข้าไปแล้ว
ช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา แฟนอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน 80 กิโล จนตอนนี้หนัก 120 กิโล แฟนผมรักการกินเป็นชีวิตจิตใจไม่ยอมออกกำลังกาย จนกลายเป็นธิดาช้างอยู่แล้ว เสียดายที่เธอผิวพรรณดีมือนุ่ม ฉลาดมีการศึกษา
สมาชิกหมายเลข 6329304
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตะคริว