เราอยากลองไดเอทแบบไอยูมานานแล้ว เห็นคนเขาทำกันเยอะ แล้วลด แต่อยากทราบจากคนที่เคยลองหน่อยค่ะ ว่าโยโย่มั้ย แล้วทำยังไงให้ไม่โยโย่คะ แนะนำเคล็ดลับเพิ่มเติมหน่อยค่ะ ขอบคุณค่า !

เห็นพวกไอดอลช่วงไดเอทกินน้อยมาก กินวันละมื้อสองมื้อ มีแต่ผัก จำกัดแคลด้วย เลยสงสัยว่าทำไมไม่มีโยโย่ ทำไมเค้าถึงเอวบางร่างน้อยได้ตลอดเวลา แสดงว่าเค้าหลุดไม่ได้เลยใช่มั้ย ถ้ากลับไปกินสามมื้อ กินข้าวอิ่ม

สวัสดีค่ะ เราอายุ13ปี สูง147 นน.37.7 คือเราคิดว่าตัวเราอ่ะไม่ได้อ้วนแต่ไม่มีเอว เอว 24 แต่ไม่ได้ต่างจากสะโพกมาก พุงไม่ค่อยเยอะ แต่อยากออก จะสามารถออกได้มั้ยคะ และขอถามอีกเรื่องค่ะ เราเป็นคนตัวเตี้ยจึง

คือผมไม่ชอบอกไก่เท่าไหร่ และก็ไม่ทานผักด้วย ตอนนี้กำลังหาเมนู ที่สามารถไดเอทได้นานๆอยู่ครับ เลยมาพบว่า ผมชอบกินไข่ต้มกะข้าว ผมจะทานข้าวสวย 100 กรัม กะไข่ต้ม 3 ฟอง บี้ๆใส่น้ำปลา ครึ่งช้อนโต๊ะ บางวันผมก