มีใครเคยไดเอทแบบ IU บ้างมั้ยคะ???

คือ เป็นคนอ้วนง่ายมาก แล้วก็ลงช้า เพราะค่อยข้างตามใจปาก แต่ก็มีช่วงที่ อดอาหาร แต่มันลงนิดเดียว แล้วก็ขึ้นมาอีก เพราะอดไม่ได้ พอดี ไปถามคนรู้จักว่ากินไรดี ที่ผอมลง และ ปลอดภัย เค้าก็แนะนำเป็นซองดำ เค้

.

เห็นพวกไอดอลช่วงไดเอทกินน้อยมาก กินวันละมื้อสองมื้อ มีแต่ผัก จำกัดแคลด้วย เลยสงสัยว่าทำไมไม่มีโยโย่ ทำไมเค้าถึงเอวบางร่างน้อยได้ตลอดเวลา แสดงว่าเค้าหลุดไม่ได้เลยใช่มั้ย ถ้ากลับไปกินสามมื้อ กินข้าวอิ่ม

คือผมไม่ชอบอกไก่เท่าไหร่ และก็ไม่ทานผักด้วย ตอนนี้กำลังหาเมนู ที่สามารถไดเอทได้นานๆอยู่ครับ เลยมาพบว่า ผมชอบกินไข่ต้มกะข้าว ผมจะทานข้าวสวย 100 กรัม กะไข่ต้ม 3 ฟอง บี้ๆใส่น้ำปลา ครึ่งช้อนโต๊ะ บางวันผมก

ปัญหาความรู้โภชนาการ คือ บอกคร่าวๆ แต่ถ้าไม่หาข้อมูลเพิ่มเองก็จะไม่รู้ว่า แล้วมันเท่ากับปริมาณเท่าไร  ทีนี้ ก็จะคิด ( คิดไปเอง ? ) ว่าที่กินอยู่ไม่เพียงพอ ต้องกินอาหารเสริม แต่อาหารเสริมก็มีผลข้

ตอนนี้ทุกคนกินกลูต้าของอะไรกันอยู่บ้างคะ ส่วนตัวเราไม่เคยกินเลยค่ะ อยากได้คำแนะนำจากใจคนที่กินจริงๆว่าเห็นผลมั้ย เรื่องราคาไม่เกี่ยงค่ะ

เราเป็นคนตัวหน้า เวลาใส่เสื้อผ้าไม่สวยเลย พยายามไดเอทมาหลายวิธีละ แต่สุดท้ายก็ไม่ค่อยได้ผล ใครมีวิธีเด็ดๆ ที่ใช้แล้วได้ผล มาแนะนำหน่อยจ๊ะ

สอบถามสาวๆ ห้องแป้ง มีใครเคยทาน FUCO PURE (ฟูโก้เพียว) บ้างคะ - มันทานแล้วลดน้ำหนักได้จริงๆ หรอ? - ทานแล้วโยโย่มั้ย? - ทำไมไม่มีขายตามร้านขายยาทั่วไป?