หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีไดเอทของไอดอลเกาหลีถือว่าเป็นการทำลายระบบเผาผลาญมั้ย เพราะกินน้อยมาก จำกัดแคล
กระทู้คำถาม
K-POP
นักร้องนักดนตรีเกาหลี
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เห็นพวกไอดอลช่วงไดเอทกินน้อยมาก กินวันละมื้อสองมื้อ มีแต่ผัก จำกัดแคลด้วย เลยสงสัยว่าทำไมไม่มีโยโย่ ทำไมเค้าถึงเอวบางร่างน้อยได้ตลอดเวลา แสดงว่าเค้าหลุดไม่ได้เลยใช่มั้ย ถ้ากลับไปกินสามมื้อ กินข้าวอิ่มๆก็จะไม่ได้หุ่นแบบนี้ใช่มั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้ผอมแบบใหม่ ดาวิกา
ดาราเค้าใช้วิธีไหนในการทำให้น้ำหนักลดเยอะๆได้คะ เราลดไปได้ 5 กิโลแล้วโดยการทานคลีน ไม่กินน้ำชง ขนมจุบจิบ แต่เราอยากลดให้ได้อีกซัก 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักก็คงที่มาห
SENSEBIORA
นักกินจุ ประเภทที่กินแล้วไม่อ้วน ถ้ามากินแบบคนปกติเค้าจะผอมเลยหรือเปล่าครับ
นักกินที่กินวันละเป็นหมื่นแคล ติดต่อกันเป็นเวลานาน แต่น้ำหนักแทบไม่เพิ่มขึ้น(เป็นเฉพาะบางคน) ถ้าเขาเปลี่ยนมากินแบบ วันละไม่เกิน3000แคล แบบคนทั่วไป รูปร่างเค้าจะ
สมาชิกหมายเลข 3810392
กินน้อยมาตลอดหลายปี จนตอนนี้ถ้ากินเกินกว่าปกติน้ำหนักจะขึ้น คือระบบเผาผลาญร่างกายพังใช่มั้ยคะ
เมื่อก่อนกินข้าวน้อยมากกกก เพราะกินยาก(ไม่กินผัก)และขี้เกียจ เลยตัดปัญหากินแค่วันละมื้ออย่างมากก็สองมื้อ เมนูไข่ มาม่า ไก่ย่าง ก๋วยเตี๋ยว วนมาอยู่ตลอดหลายปี มีช
เลขที่สอง
กินคาร์บแค่ไหนถึงเรียกว่าพอดี
เราดูคลิปที่มีคนแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักตาม Youtube แล้วไปเจอที่ trainer คนนึงบอกว่าถึงจะกำลังลดน้ำหนักก็ไม่ควรงดคาร์บ ควรกินให้เยอะด้วย บางคนก็บอกให้กินแค่มื้อเ
popslittlespace
กินคลีนแคลน้อย แสดงว่าต้องกินเยอะพอสมควรใช่ไหมคะ แคลถึงจะถึงค่า BMR
คือกำลังอยู่ในช่วงเริ่มลดน้ำหนัก(มือใหม่) เลยไปหาข้อมูลมาบ้าง แต่ก็ยังมีข้อสงสัยอยู่คือ เห็นหลายคนกินคลีน เพราะแคลน้อย เช่นอกไก่ ผักต้มอะไรพวกนี้ ถ้ามันแคลน้อย
สมาชิกหมายเลข 5120739
😔🥺ถอดรหัสอาการ "เหนื่อย-เครียด-นอนยาก" ความลับที่ซ่อนอยู่ใต้การขาดแมกนีเซียม 💡🥬
หลายคนมักเข้าใจว่าอาการเพลียสะสมหรือนอนยาก เกิดจากงานหนักหรือความเครียดเพียงอย่างเดียว แต่ในทางโภชนาการ "การขาดแร่ธาตุ" โดยเฉพาะ แมกนีเซียม (Magnesium
อัมปาจุม
🍛 11 อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล (ชนิดไม่ดี) ห่างไกลไขมันอุดตันเส้นเลือด
หลายคนเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้เป็นปกติ เพียงแต่เราต้องเลือกทานอาหารที่ม
อัมปาจุม
เป็นเหมือนกันบ้างไหมไม่ว่าเทรนด์กินอาหารสุขภาพ รักสุขภาพมาแรงแค่ไหนก็ยังติดกินของอร่อยไม่มีประโยชน์อยู่ กินอะไรกันบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ มีใครเป็นเหมือน จขกท. บ้าง ที่ต่อให้เทรนด์รักสุขภาพ กินของเพื่อสุขภาพมาแรงแค่ไหน รู้หมดอะไรดีไม่ดี มีประโยชน์ไม่มีประโยชน์ แต่ก็ยังติดกินอาหารอร
สมาชิกหมายเลข 929079
LISA ได้รับเลือกจาก FIFA เพื่อร่วมแสดงในพิธีเปิดการแข่งขันฟุตบอลโลก 2026 ที่สนาม SoFi Stadium
ทีมฟุตบอลชาติไทยเรา อาจจะยังไปไม่ถึงบอลโลก แต่ลิซ่าคนไทยคนแรก กำลังจะไปเหยียบสนามบอลโลกให้แทนแล้วนะ พึ่งจบความเริ่ดจากงาน Met Gala 2026 ไปหมาดๆ โดยขนชุดที่ได้แร
LisaCool
[รวมข่าวตึกเช่า] 11.01.63 BTS EPISODE / TXT สุดยอดศิลปินหน้าใหม่ชายในปี 2019 / GFRIEND JAPAN FAN MEETING
Big Hit Labels Youtube Big Hit Entertainment Offical Offical Website Twitter - Facebook SOURCE MUSIC Twitter - Facebook Instagram - Youtube BELIFT Offical Websi
สมาชิกหมายเลข 4923221
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
K-POP
นักร้องนักดนตรีเกาหลี
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีไดเอทของไอดอลเกาหลีถือว่าเป็นการทำลายระบบเผาผลาญมั้ย เพราะกินน้อยมาก จำกัดแคล