หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกานตอนเช้าหรือตอนเย็นถึงจะดีคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
คือเราอยากออกกำลังกายแบบตามคลิปวันละ1คลิปค่ะ เราอยากสอบถามผู้รู้ค่ะว่าออกตอนเช้าหรือเย็นถึงจะดีคะ แล้วถ้าออกตอนเช้าตื่นมานี่ออกได้เลยมั้ยคะ เราออกเพีอสุขภาพและลดหุ่นด้วยค่ะ☺️
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาใหญ่และสั้น ดูตัน ทำไงดี
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ มีวิธีที่ทำให้ดูเรียวยาวมั้ยคะ หรือจะเป็นท่าออกกำลังกายฉบับเร่งด่วนก็ได้ค่ะ มีมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5542099
มีวิธีสูงขึ้น10เซนภายใน1เดือนมั้ยคะ มันพอจะเป็นไปได้มั้ยคะ:-:??
คือเราเป็นคนที่สูงยากมาก บางเดือนก็ไม่สูงเลยค่ะ อยากสูงขึ้นให้ถึง170ไปเลยค่ะถ้าเป็นไปได้นะคะ เพื่อนบางคนชอบบอกว่าเราเตี้ยค่ะฮือออ😿 ป.ล.ตอนนี้เราอยู่ม.2นะคะ ใครพอจะมีวิธีแนะนำอะไรมั้ยคะ นอกจากออกก
สมาชิกหมายเลข 6675394
ร้านชุดทำงานคนอ้วนผู้หญิงในกาดหลวงเชียงใหม่
สอบถามร้านเสื้อผ้าใส่ไปทำงานคนอ้วนประเภทเสื้อเชิ้ต กางเกงสแล็ค ในกาดหลวงพอจะมีแนะนำมั้ยคะ หรือจะแนะนำร้านอื่นๆที่ไม่ใช่ในกาดหลวงก็ได้นะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1308783
สร้างไอจีแล้วโดนแบนซ้ำๆซื้อแอคคนอื่นมาเล่นจะโดนแบนไหม
ตามหัวข้อเลยค่ะ ใครเคยลองบ้างมั้ยคะ ทางนี้พยายามแล้วค่ะและไม่อยากล้างเครื่องถ้าเค้าซื้อไจีคนอื่นแบบยกเมลมาเล่นมันจะยังโเนอยู่มั้ยคะ💔 แชร์ๆช่วยๆกันหน่อยนะคะ ขอบคุณทุกคนล่วงหน้าค่า
สมาชิกหมายเลข 9306780
อยากหุ่นดี ล่ำ ก่อนปีหน้า แนะนำเครื่องออกกำลังกานที่บ้านหน่อยคับ
ผมไม่กล้าไปฟิตเนสคนเดียว แนะนำหน่อยนะคับ
สมาชิกหมายเลข 3206648
เพจcontrastดีที่เอาเรื่องนี้มาลง.เราว่าบางทีสังคมก็เหยียดหยามวุ่นวายกับสาวที่แต่งหน้าแปลกๆไม่ตรงใจชาวบ้านมากเกินไปค่ะ
ตามภาพใช่สังคมเวลาเจอสาวแต่งหน้าไม่ตามพิมพ์นิยม มักจะไม◌่เคารพส◌ิทธิ์ วิจารณ์ เหยียดในทางลบว่า แต่งหน้าเข้มเป็นผี คิ้วแย่อย่างกับปลิง หน้าเทาหน้าเกลียด พอมีบางคนแย้งว่าไม่ควรวิจารณ์เขามันเป็นรสนิยมส่
ไทยสเปน
จะมีคอนเสิร์ต YG Family อีกมั้ย?
อยากเห็นบรรยากาศคอนเสิร์ต ของวายจีแฟมิลี่ อักค่ะ ใครพอรู้ข้อมูลมั้ยคะ ว่าจะมีอีกหรือเปล่า ถ้ามีประมาณช่วงไหนปีไหนคะ รบกวนคนที่รู้ช่วยบอกหน่อยน้าาา 🙏🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 4722909
ไปรษณีย์ไทยค่ะ
OB364246150TH สอบถามค่ะ วันนี้จะได้รับของมั้ยคะ ประมาณช่วงกี่โมงคะถึงจะได้รับค่ะ ที่ถามเพราะโทรหาไม่ติดค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8762292
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8846634
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกานตอนเช้าหรือตอนเย็นถึงจะดีคะ?