หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เวลาเดิมๆ แถมอายุยังน้อย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ตามกระทู้เลยครับ ออกกำลังกายก็แล้วบางทีออกจนปวดกล้ามเนื้อ ก็ยังตื่น ในห้องผมก็ทำให้เย็นๆนะ อายุ16ปีครับ ใครเคยเจอปัญหาแบบนี้มาแชร์ให้หน่อยครับแก้ไขยังไง ตื่นกลางดึก นอนต่อได้บ้างไม่ได้บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
*** หยุดกินหวานแล้วทำไมถึง “ใจสั่น เหงื่อออก มือสั่น”?*** ♥️
ไม่ใช่แค่เพราะ “ขาดน้ำตาล” แต่คือร่างกายกำลัง “ถอนน้ำตาล” อาจอยู่ในภาวะที่เรียกว่า Reactive Hypoglycemia เกิดจากอะไร? เมื่อเรากินของหวานเป็นประจำ ร่างกายจะคุ้นกับน้ำตาล
Lady_Simplicity
ตอนนี้ตัวเองอ้วน จึงออกกำลังกาย และกินยาคลายกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล
สมาชิกหมายเลข 3190875
สอบถามอาการปวดหัวเรื้อรัง มีใครเคยเป็นแบบนี้ไหม?
สวัสดีครับ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผม ผิดพลาดประการใด ขออภัยด้วย ผมมีอาการปวดหัวทุกเช้าหลังตื่นนอน ที่ท้ายทอยด้านขวา ลามมาถึงเบ้าตาขวาในบางวันที่เป็นหนัก เคยพบคุณหมอ แต่คุณหมอวินิจฉัยว่าไม่ได้เป็นอะไ
สมาชิกหมายเลข 3523719
ตื่นมาแล้วปวดหลัง+ปวดกล้ามเนื้อท้องเหมืินไปซิทอัพมาเลยค่ะ
ช่วงนี้เรานอนดึก ตีสามกว่าประจำ ตื่นเที่ยง บ่าย ตอนตื่นรู้สึกปวดหลังช่วงล่าง กับ กล้ามเนื้อท้อง เหมือนไปซิทอัพมาเลย ( แต่ไม่ได้ไปทำอะไรมานะคะ ทำงานนั่งโตต๊ะ) ปกติเราปวดหลังช่วงล่างง่ายอยู่แล้วเพราะเท้
SICKHEART
เป็นคนที่ปวดฉี่บ่อยมากครับ
คือว่าปกติผมเป็นคนที่ดื่มน้ำมากอยู่แล้ว แต่บ่อยครั้ง ที่ไม่ได้ดื่มน้ำมาก ก็รู้สึกปวดฉี่บ่อยๆ ทั้งๆ ที่เมื่อไปฉี่ก็ฉี่ออกมาไม่มาก บางครั้งปวดทุก 15 นาที เลยครับ กลางดึกเวลานอน ก็จะตื่นมาฉี่คืนละ 1-2 คร
สมาชิกหมายเลข 4104305
ตื่นเช้าในทุกวันละปวดเมื่อร่ายกาย เกิดจากอะไร?
ก่อนหน้านี้2-3วันเราอาการปวดตามกล้ามเนื้อบางจุด วันนี้ตื่นเช้ามาละปวดมากๆบริเวณนี้ แต่พอตกเย็นก็หาย ตื่นเข้ามาปวดที่ใหม่ ตอนแรกคิดว่าตัวเองเป็นตะคิว เพราะเคยเป็นบ่อยๆเวลานอน ตอนแรกคิดว่าเป็นตะคิวไม่รู
สมาชิกหมายเลข 4553726
ทำยังไงให้นอนหลับสนิท
ผมเป็นคนนอนหลับไม่สนิท จะชอบตื่นช่วงกลางดึกประมาณ4-5รอบ อยากนอนหลับสนิทแบบตื่นเช้าทีเดียวเลย ใครมีวิธีมาแชร์ช่วยผมได้นะครับ #วิธีออกกำลังกายให้เหนื่อยไม่ได้ผลครับ ผมออกกำลังกายอยู่นะครับวิ่งว่ายนํ้าแ
สมาชิกหมายเลข 6114454
อาการปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน ไม่ใช่ปัญหาของความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะ
..โรคน็อคทูเรีย(Nocturia)..ก็คือ.."อาการปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน"..ซึ่งเกิดขึ้นกับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ.. ..แก้ด้วยการดื่มน้ำอุ่นตอนกลางคืนสามารถช่วยได้ "อาการNocturiaมีความสัมพันธ์กับ
totoonline
มีอาการผายลมไม่ออก+ปวดหลังบ่อย เกิดจากอะไรครับ
สวัสดีครับ มีอาการผายลมไม่ออก(เบ่งสุดแล้วก็ผายลมไม่ได้)+ปวดหลังข้างเดียวบ่อยๆ ตอนถ่ายจะมีมูกและถ่ายไม่ค่อยสุดเท่าไรครับ ผมไม่ได้ยกของหนักหรืออะไรนะครับ อาการจะเป็นบ่อยตอนกลางคืนครับ ส่งผลกระทบต่อการนอ
สมาชิกหมายเลข 4957532
แบบนี้เข้าข่าย..ความดันสูงแบบอันตรายหรือเปล่า?????
แฟนเป็นคนดื้อ ไม่หาหมอ ไม่ออกกำลังกาย แต่เรามีเครื่องวัดความดันที่บ้าน ครั้งที่1. 18/8/56 ความดัน 137/93 หัวใจ. 87 น้ำตาลในเลือด. 89 ปล.มีบ่นปวดหัวปวดกล้ามเนื้อ ครั้งที่2. 1/9/56 ความดัน 145/100
Air
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เวลาเดิมๆ แถมอายุยังน้อย