อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ได้เลยสักที

คือช่วงนี้เรารู้สึกหน่วงๆมากเลยค่ะเป็นบ่อยครั้งด้วย แต่พอออกไปข้างนอกก็ทำตัวปกติทั้งๆที่อยากระบายให้ใครสักคนฟัง พยายามสื่อให้เพื่อนรู้มากๆแล้วว่าไม่โอเคแต่เราไม่กล้าพอที่จะพูดตรงๆค่ะ เพราะส่วนมากเราจะเป็นคนที่รับฟังปัญหาของคนรอบตัวมากกว่าค่ะ แล้วพอเจอเรื่องนิดๆหน่อยๆหัวใจมันรู้สึกสั่นมากๆเหมือนจะร้องไห้ แต่พอจะร้องมันร้องไม่ได้ ไม่รู้ว่าเพราะอะไร พอเราลองดูหนังเศร้าแต่พอดูมันกลับไม่มีความรู้สึกอะไรเลยค่ะ ไม่รับรู้ถึงทั้งความสุขหรือความเศร้าของตัวเองเลย ตอนนี้ไม่โอเคและอยากปลดปล่อยมันมากๆ แต่มันร้องไห้ไม่ได้เลยค่ะ มันเป็นจนเราไม่กล้าออกไปไหนหรือเข้าสังคมเลยค่ะ เลยอยากขอวิธีแนะนำเพราะตอนนี้ความรู้สึกพวกนี้มันหน่วงมากๆแต่ไม่สามารถระบายออกมาได้ค่ะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น โรคซึมเศร้า จิตแพทย์ นักจิตวิทยา
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่