วิ่งช้ามาก รู้สึกเหมือนตัวประหลาดในสนาม

เราต้องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก(90Kg) เลยลองหัดวิ่งดู เดือนแรกก็วิ่งช้าๆวันละ 5-6 กิโลเมตร พอเข้าเดือนที่2,3 เริ่มเพิ่มความเร็วกับระยะ จนมาเจอกับการบาด
เจ็บหัวเข่าที่ เพส7 ระยะทาง 8,9 กิโลเมตร พักไป3เดือนเพิ่งกลับมาวิ่งใหม่ คราวนี้มีความกลัวบาดเจ็บเลยวิ่งช้าๆ เพส10 วันละ10 กิโลเมตรวันเว้นวัน รู้สึกแปลกๆที่ทุกคนวิ่งแซงเราบางคนน๊อครอบหลายรอบมาก สิ่งที่เราทำนี้มันแปลกไหม ปัจุบันหนัก 85 Kg อายุ44