วิ่ง 400 เมตร อายุ 14 ได้ 1 นาที 29 วิ ช้าไปมั้ย

เท่าที่ผมรู้นักวิ่งระยะสั้น 100 เมตรจะเป็นสายระเบิดพลังเน้นความเร็วมากที่สุดแต่วิ่งนานไม่ได้หุ่นก็จะใหญ่แบบ Usain Bolt ส่วนนักวิ่งระยะยาว(มาราธอน) จะฝึกตรงข้ามกับนักวิ่งระยะสั้นเน้นให้วิ่งได้นานที่สุ

คือเราลงแข่งวิ่งของกีฬาในมหาลัยน่ะค่ะ แล้ว ลองวิ่งจับเวลา400เมตรได้1.38นาที ถือว่าช้าไหมคะ เราอายุ19นะคะๆ หรือถ้าช้าควรให้ได้เท่าไหร่คะถึงจะโอเค

หนูอายุ14 น้ำหนัก48 สูง162 ช่วยแนะนำเทคนิค การออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง หรือตารางการซ้อมได้ยิ่งดีเลยค่ะ มีเวลาประมาณ1-2เดือน แต่สนามที่รร.1รอบเท่ากับ200เมตร มันจะส่งผลให้เวลาการวิ่งมากกว่า400เมตรมั

ผมอายุ15 สูง167 หนัก52 ผมสนใจกีฬากรีฑาคับ อยากถามผู้รู้ว่าพอจะเป็นนักกรีฑา ได้มั้ยคับ (กำลังฝึกวิ่งคับ)

พอดีผมลงกีฬาวิ่ง 800 เมตรน่ะครับ ถนัดแบบอึด ทน นาน 55 จากที่เลิกซ้อม เลิกวิ่งมาหลายเดือน (ยังไม่ถึงปี) มาซ้อมใหม่ วิ่งเหยาะๆ 400 เมตร ใช้เวลาไป 3 นาที (- -') รวม 800 เมตร กินเวลาไป 6.15 นาที ** แต่ไม

สวัสดีครับผมมีแข่งกีฬาสีที่โรงเรียนครับเหลือเวลาซ่อมเเค่ 10 วันผมจะลงในรายการ วิ่ง 100 เมตร  ผมวิ่ง 100 เมตรใช่เวลาประมาณ 15 วิ ควรฝึกยังไงดีครับ ผมมีเวลาซ้อมวันละ 1ชั่วโมง ครับ ช่วยบอกเทคนิคที่ท

สวัสดีครับผมชื่อเก็ต อายุ 14 สูง 175 หนัก 63 ผมไม่ใช่นักวิ่ง ผมแค่ จะลง วิ่ง ระยะ 200,400,4x100 เมตร ผมควรซ้อมยังไงดีครับ ความเร็วสูงสุดที่ผมวิ่งได้ตอนนี้ ประมาณ 32.68 km/h ปกติผมสปีดความเร็วประมาณ