หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง 100 เมตรให้เร็วทำไงดี
กระทู้คำถาม
งานกีฬาสี
กรีฑา
สวัสดีครับผมมีแข่งกีฬาสีที่โรงเรียนครับเหลือเวลาซ่อมเเค่ 10 วันผมจะลงในรายการ วิ่ง 100 เมตร ผมวิ่ง 100 เมตรใช่เวลาประมาณ 15 วิ ควรฝึกยังไงดีครับ ผมมีเวลาซ้อมวันละ 1ชั่วโมง ครับ ช่วยบอกเทคนิคที่ทำให้วิ่งเร็วขึ้หน่อยนะครับ
ผมอายุ 14
สูง 179
หนัก 55
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝึกวิ่ง 100 เมตร
สวัสดีครับผมอายุ 14 สูง 179 หนัก 55 ผมวิ่ง 100 เมตรได้ 13 วิ ครับ ผมกำลังจะมีแข่งกีฬาสี มันเร็วหรือยังครับเเล้วต้องทำยังไงให้เร็วขึ้นอีก อีกเรื่องครับ ผมปวดขามา
สมาชิกหมายเลข 5580753
วิ่ง 400 เมตร อายุ 13 ปี เวลา 1 นาที 17 วินาทีถือว่าเร็วมั้ย
ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว
สมาชิกหมายเลข 8561483
ซ้อมวิ่งยังไงดีครับ จะไปวิ่งกีฬาสีโรงเรียน
สวัสดีครับผมชื่อเก็ต อายุ 14 สูง 175 หนัก 63 ผมไม่ใช่นักวิ่ง ผมแค่ จะลง วิ่ง ระยะ 200,400,4x100 เมตร ผมควรซ้อมยังไงดีครับ ความเร็วสูงสุดที่ผมวิ่งได้ตอนนี้ ประมา
สมาชิกหมายเลข 3804943
ขอเทคนิคการวิ่ง 1000 เมตร ภายใน 4 นาทีหน่อยครับ
ขอเทคนิคการวิ่ง 1000 เมตรภายใน 4 นาทีหน่อยครับ ว่าควรเริ่มยังไงตอนนี้ว่าจะวิ่งแบบจ๊อกิ้งไป 1 เดือนก่อนครับพอดีปีหน้าจะไปสอบนายสิบตำรวจ ตอนนี้ผมหนัก 55 สูง 171
สมาชิกหมายเลข 2233681
หาวิธีเพิ่มพละกำลังให้เร็วที่สุด
อีกประมาณ 2 อาทิตย์จะสอบ รด. เเล้วเเต่ร่างกายไม่พร้อม อยากรู้ว่า คนน้ำหนัก 91 สูง 175 ทำยังไงให้วิดพื้นถึง 22 ครั้ง เเละ วิ่ง 800 เมตรให้ทัน ตอนนี้วิ่งทุกวันวัน
สมาชิกหมายเลข 6033515
เมื่อผม ทดลองซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ Baoji อื้อหือ ไม่นึกเลย
คือ ความคันหัวใจ มันหยุดไม่ได้ เลยต้องลอง สเตปแรก เอาของที่ดูน่าสนใจ แต่จะเป็นไงมาติดตามกัน รองเท้าวิ่ง ยี่ห้อ คนไทย Baoji ที่ถามหลายคน ก็บอก ไม่ค่อย โอ เท่าไหร
สมาชิกหมายเลข 828241
มีใครเคยใช้รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยรุ่นไหนดีครับ
เห็นมีหลายยี่ห้อเลย ที่เคยเห็นก็มี bmai anta xtep ดูแล้วราคาไม่แพงเท่าไหร่ ไม่รู้แบบไหนดีที่ใส่วิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้ครับ
FlyingChicken
วิ่งFun Run 5 กม. ควรวิ่งได้เวลากี่นาทีดีคะ
มือใหม่ค่ะ สนใจอยากจะวิ่งแบบจริงจัง ตอนนี้วิ่ง40นาที ได้ประมาณ4โลกว่าๆ(ช้ามากกก เต่าเลย555) วิ่งวันเว้นวัน วิ่งมาเกือบเดือนแล้ว ทีนี้สนใจอยากลองวิ่ง Fun Run 5 ก
สมาชิกหมายเลข 1638847
เพลงเชียร์กีฬาสีที่มีทุก ร.ร.
1. สี...สู้ๆ สี...สู้ตาย สี...ไว้ลาย สู้ตายสู้ๆ (อันนี้นี่ว่ามีแน่ๆ ทุกโรงเรียน = =) 2. เจ้านกน้อยคล้อยบินสู่เวหา เจ้าถลาเล่นลมสมฤดี บินถลา ถลาเล่นลมบินล่องบินล
เย้สกิปปี้
สัมภาษณ์ ตำแหน่ง เฮดหลีด ผู้นำเชียร์
ตามหัวข้อเลยครับ คือเราจะไปสัมภาษณ์ ตำแหน่งเฮดหลีด หรือผู้นำเชียร์ คือเราอยากได้คำแนะนำจากทุกๆคนเลย เราควรเตรียมตัวยังไงในการตอบคำถาม ถ้าเขาถามมาว่าอยากเป็นเฮดห
สมาชิกหมายเลข 8735068
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
งานกีฬาสี
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง 100 เมตรให้เร็วทำไงดี
ผมอายุ 14
สูง 179
หนัก 55