เล่นกีฬา​แฮนด์บอล​ควรใช้​knee​ support​ แบบไหนดีครับ

มีเหตุต้องไปขึ้นเขาลงเขา ปกติออกกำลังบ้าง และเวลาเดินก็มีเจ็บเข่าแปล๊บ ๆ บ้าง นานๆ ครั้ง และเป็นไม่เยอะ เลยอยากเตรียมความพร้อม หา Knee support แต่เห็นว่ามีหลายแบบ และบางคนก็บอกว่าใส่แล้วเหงื่อออกเยอะ

ผมเป็นคนเล่นกีฬาคับ ไม่บ่อยมาก สัปดาห์ละประมาณ1-2ครั้ง เตะฟุตบอล และฟุตซอลคับ แต่อยากถนอนเข่าคับ เพราะบางที่เล่นก็รู้สึกปวดเข่าบ้าง อยากได้คำแนะนำหน่อยคับ ว่าควรใช้แบบไหน แล้วของอะไรดี เอาแบบประหยัดงบ

เมื่อประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนผมกำลังเดินเร็วอยู่บนลู่วิ่งครับ แล้วอยู่ดีๆรู้สึกเหมือนมันปวดขึ้นมาที่บริเวณใต้หัวเข่าครับ ผมก็เลยหยุดออกกำลังกายไปครับในวันนั้น แล้ววันต่อไปก็ปวดๆนิดหน่อยครับ แต่ก็ยังไม่ได้

คือเราไม่ได้มีหน้าที่อะไรเลยนะคะแบบแค่ไปแล้วไปนั่งเฉยๆ ไม่ได้เป็นแสตนเชียร์/นักกีฬา/สวัสดิการต่างๆก็ไม่ได้เป็นด้วยคือไปแล้วไปนั่งเฉยๆเลย แต่ปกติกีฬาสีเรามี3วัน วันแรกเราไปแล้วแต่วัน2เราปวดท้องเสียตอนก