หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะเดินขึ้นเดินลงเขาฟานสิปัน อยากได้ Knee support ควรซื้อแบบไหนดีคะ
กระทู้คำถาม
เดินป่า
อุปกรณ์กีฬา
กายภาพบำบัด
มีเหตุต้องไปขึ้นเขาลงเขา ปกติออกกำลังบ้าง และเวลาเดินก็มีเจ็บเข่าแปล๊บ ๆ บ้าง นานๆ ครั้ง และเป็นไม่เยอะ เลยอยากเตรียมความพร้อม หา Knee support แต่เห็นว่ามีหลายแบบ และบางคนก็บอกว่าใส่แล้วเหงื่อออกเยอะ ต้องถอดออก แต่ที่ฟานสิปัน เวียดนาม อากาศค่อนข้างหนาว คงไม่เหงื่อออก แต่ก็ไม่รู้จะซื้อแบบไหน ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ขอรูปด้วยก็จะเป็นพระคุณมาก ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนแนะนำรองเท้าวิ่ง Nike หรือ Adidas หน่อยค่ะ
กำลังหาซื้อรองเท้าวิ่งใหม่ค่ะ ลองเปิดหารีวิวตามเว็บและในพันทิป แต่ก็สรุปไม่ได้ ตอนนี้ใช้ Nike Free Running 4.0 อยู่ค่ะ ซึ่งตอนแรก วิ่งแล้วจะปวดเข่าซ้าย เจ็บข้อเ
สมาชิกหมายเลข 1198963
รองเท้า trekking ที่ไว้เดินป่า จะใช้ไปเดินบนหิมะแบบพาลูกไปเดินเฉย ๆ ตามที่ท่องเที่ยวนี่โอเคไหมคะ
กะจะซื้อยี่ห้อ columbia, north face หรือ lowa กำลังหาข้อมูลอยู่ เพื่อไปขึ้นเขาฟานสิปัน (ใครจะแนะนำยี่ห้อไหน ก็จะขอบคุณมากค่ะ) แต่ไหนๆ ก็ซื้อแบบแพงแล้ว น่าจะเกาะ
Pinkjung
ลดน้ำหนัก แต่เท้าดันเจ็บ ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้เราอยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ เพิ่งจะเริ่มลดน้ำหนักได้แค่เดือนเดียวเองค่ะ ดันมีปัญหาเท้าซะก่อน คือเรารู้สึกเจ็บบริเวณฝ่าเท้าค่ะ เคยหาในกูเกิ้ล
สมาชิกหมายเลข 1694538
รบกวนขอคำแนะนำเลือกรองเท้าเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ
ตอนนี้กำลังหารองเท้าเพื่อใช้เล่นฟิตเนสอยูํค่ะ อ่านมาหลายกระทู้พบว่าควรมีรองเท้าออกกำลังกายดีๆซักคู่ ก็เลยอยากมาขอคำแนะนำในการเลือกรองเท้าค่ะ - โดยปกติจะเล่นฟิตเ
น้องน้ำน่ารักคึกคักเวลาลงเล่น
แนะนำรองเท้า cross training หน่อยค่ะ
เล็งๆ skechers ไว้ แต่ งงๆ ไม่รู้รุ่นไหนเหมาะกับ cross training ถามพนักงานก็ดูจะแนะนำแบบมั่วๆ ไปหมด และแอบลองรองเท้าวิ่งของ skechers มันเบาสบายมาจนรู้สึกว่าใช้แ
ณ ช่วงเวลาหนึ่ง
26 คำศัพท์ภาษาเวียดนามรู้ไว้ก่อนไปเที่ยว ++Vietnamese Language++
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิป หลังจากที่เเอดมินห่างหายกันไปนาน วันนี้แอดมินได้รวบรวมคำศัพท์ภาษาเวียดนามที่ควรรู้ไว้ ก่อนเดินทางไปเที่ยวที่เวียดนามกันค่าาา 26 คำศัพ
HAPPY KHEM
อยากทราบคำที่ไม่ดีในภาษาเวียดนาม
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย เนื่องจากหนูต้องมาใช้ชีวิตในประเทศเวียดนามพอรู้ศัพท์บ้างแล้ว แต่เรื่องคำที่ไม่ไม่ดีเนี่ยหนูไม่รู้จะได้รู้จากไหนจะถามแม่ก็แปลกๆ ถ้าถามว่าท
สมาชิกหมายเลข 7298707
สั่งสินค้าจากเวียดนามผ่านช้อปปี้
คือเราติดตามไอดอลเวียดนามอยู่ ละเราชอบสีลิปมากเลยจะเข้าไปสั่งตาม แต่มันเป็นแอปshopeeเซิร์ฟเวียดนาม คำถามคือ เราสามารถสั่งของผ่านช้อปปี้ของเวียดนามได้ไหมคะ ต้องเ
สมาชิกหมายเลข 7199182
อยากเตือนคุณแม่คุณพ่อเรื่องลูกๆที่ใช้มือถือ ภัยเงียบจริงๆค่ะ
ปกติชอบวิ่ง ออกกำลังกายแต่ เริ่มปวดคอปวดบ่าเพราะใข้มือถือ ปวดมากขึ้น เลยไปออกกำลังกายยืดเหยียด ทำโยคะเอง ดีขึ้น แต่เราก็ไม่ได้ทำสม่ำเสมอ ทำแค่ตอนปวดคอ บ่า พอดีข
สมาชิกหมายเลข 6327337
คุณจะทำยังไง ถ้าหมอบอกว่า อีก 10 ปี คุณต้องโดนผ่าเปลี่ยนสะโพก
อ่า ปัจจุบัน ผม อายุ 45 ปี และมีอาการเจ็บเรื้อรังบริเวณ เอวท้องด้านข้างมาสักพัก ก็เลยไปหาทั้งหมอช่องท้อง และ หมอเส้นเอ็นกระดูก ทั้งทานยา ก็ไม่หาย หมอกระดูกเลยบอ
สมาชิกหมายเลข 880205
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เดินป่า
อุปกรณ์กีฬา
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะเดินขึ้นเดินลงเขาฟานสิปัน อยากได้ Knee support ควรซื้อแบบไหนดีคะ