หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมพอตั้งใจจะลดน้ำหนัก (จริงจัง)น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้น🤭🤭
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅
พอตั้งใจทีไร ... เพิ่มขึ้นทุกที งงมากก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โรคอ้วน ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณควรรู้และวิธีจัดการอย่างยั่งยืน
โรคอ้วนไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหนักตัว แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ การทำความเข้าใจสาเหตุ การวินิจฉัย และแนวทางการจัดการโรคอ้วนอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คนไข้ส
โรงพยาบาลธนบุรี
เคยมั้ยที่คนทักคุณว่าเธออ้วนจริงๆเลยนะ
เราสูง159 น้ำหนัก76 ดูเตี้ย ตันมาก ตั้งแต่จำความได้เราอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆแล้วอ่ะน้ำหนักเพิ่มขึ้นทุกๆปี เคยตั้งใจลดความอ้วนแต่ก็ไม่รอดทุกที ทุกวันนี้กลายเป็นคนขาดความมั่นใจเวลาคนว่าเราเราจะจิตใจหดหู่มาก
สมาชิกหมายเลข 5426708
อยากลดน้ำหนักแบบจริงจัง?
สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากจะลดน้ำหนักแบบจริงจังคือขอเล่าก่อนว่าเราเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็กเพราะตอนเด็กอยากกินอะไรคือพ่อให้กินทุกอย่างจนอ้วนกลม พอเริ่มอยู่ประถมก็ยังไม่คิดลดความอ้วน กินตามปกติเรื่อยๆ จนมามัธ
สมาชิกหมายเลข 4942450
เหนื่อยแล้ว
สวัสดีค่ะ หนูไม่รู้ว่าควรทำยังไงดีคะ เหนื่อยมากกับการที่ต้องใช้ชีวิตแข่งกับคนอื่น ที่ต้องแข่งเพราะว่า หนูเคยมีแฟนอยู่คนนึงค่ะ ซึ่งเราก็เลิกกันไปแล้ว แต่ดันมีเพื่อนของหนูแอบไปคบกับเขา ซึ
สมาชิกหมายเลข 8780523
แฟนนนนน คือปัญหาในการลดน้ำหนักที่ผู้หญิงทุกคนต้องเจอ
เวลาเราตั้งใจลดน้ำหนักจริงจัง มีแฟนใครเป็นแบบนี้บ้างค่ะ ? เฮ้ออออออออ แล้วก็มักจะบ่นว่าเราอ้วนแล้วนะ
สมาชิกหมายเลข 3086285
สอบถามแคลอรี่อาหารกำลังตั้งใจลดน้ำหนักจริงจังเลยอยากสอบถามว่ากับข้าวแบบนี้กี่แคลค่ะ
ข้าวกล้อง1ทัพพีกับข้าวเป็นผัดผักต่างๆเช่นมะระกวางตุ้งกาดขาวหมูสับไม่ติดมันผัดกับน้ำไม่ใช้น้ำมันนะคะจานนึงจะตกกี่แคลหรอ พยายามมากๆที่จะควบคุมอาหารให้กินอิ่มแต่แคลไม่เยอะเกินไปค่ะเพราะเรากลัวนนตัวจะขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5482513
ก็หนีไม่พ้นเรื่องความอ้วน มีเวลา1ปี
หนูอยากรู้ว่า คอหนูดำไหมคะ ถ้าเราลดน้ำหนักสีคอกับสีผิวตัวจะเสมอกันไหมคะ หรือต้องทาบำรุงไปด้วยทุกวันนี้หนูก็ทาอยู่ค่ะ เเล้วก็เรื่องลดน้ำหนักใครมีทริคดีๆ เเนะนำหนูได้นะ หนูพร้อมปรับ หนูอยากให้ดูดีขึ้นจร
สมาชิกหมายเลข 7264107
ทำไงดีอยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีวินัยเลยตะบะเเตก
คือเราอยากลดน้ำหนักและโฟกัสการลดไขมันเพื่อจะได้หุ่นที่โอเคคือเราตั้งใจได้ไม่เกิน3วันเลยอะพยายามควบคุมอาหารออกกำลังกายหาแรงบันดาลใจก้ทำได้อีกแปป รู้สึกไม่มีวินัยเลยคือเราเป้นคนที่อ้วนมากเลขสามหลักเลยอี
สมาชิกหมายเลข 7939986
ลดน้ำหนักถึงเป้าหมายแล้วทำยังไงไม่ให้กลับมาอ้วนเหมือนเดิมคะรักษาน้ำหนักไว้ยังไงให้คงที่
พอดีลดน้ำหนักถึงเป้าหมายแล้วค่ะเลิกลดน้ำหนักแล้วทำยังไงให้น้ำหนักคงที่ไม่กลับมาอ้วนเหมือนเดิมคะตอนลดน้ำหนักปกติก็กินครบ3มื้อค่ะออกกำลังกาย3-5วันต่อสัปดาห์ค่ะจากน้ำหนัก65ตอนนี้เหลือ49-50กก.ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8241988
ลดความอ้วน
ตอนนี้งดทอด งดหวาน แต่อาจจะไม่ขาด เพราะมีส่วนผสมในมื้ออาหารบางส่วน งดมัน และออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง คาดิโอ้ พัก1-2วัน เริ่มทำมาได้สัปดาห์นึงแล้วค่ะ อยากทราบว่า ถ้างดต่อไป ทำแบบนี้ต่อไป จะได้ผลไหมคะ บา
สมาชิกหมายเลข 7654555
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมพอตั้งใจจะลดน้ำหนัก (จริงจัง)น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้น🤭🤭
พอตั้งใจทีไร ... เพิ่มขึ้นทุกที งงมากก