หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ก็หนีไม่พ้นเรื่องความอ้วน มีเวลา1ปี
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ความงาม
หนูอยากรู้ว่า คอหนูดำไหมคะ ถ้าเราลดน้ำหนักสีคอกับสีผิวตัวจะเสมอกันไหมคะ หรือต้องทาบำรุงไปด้วยทุกวันนี้หนูก็ทาอยู่ค่ะ เเล้วก็เรื่องลดน้ำหนักใครมีทริคดีๆ เเนะนำหนูได้นะ หนูพร้อมปรับ หนูอยากให้ดูดีขึ้นจริงๆค่ะ หนูหนักตีไปไม่เกิน90ค่ะ สูง166 หนูยังหนักประมาณ 65-70 ค่ะ ไม่อยากเเบบผอมเกินไปอนากมีน้ำมีนวล หนูเอว32 สะโพก43 หนุต้องสัดส่วนเท่าไหร่ถึงจะดูดีขึ้น เเต่ตลอด1ปีหนูคิดว่าน้ำหนักของหนูไม่น่าจะลดได้ถึง70 ไม่เป็นไรค่ะขอเเค่ให้สัดส่วนลดลงก็ได้ค่ะ (แนะนำได้ค่ะเเต่ไม่ต้องดูถูก เตือนได้ สอนได้ เเต่ไม่ใช่เนะนำที่ทำให้หนูรู้สึกเสียใจเเต่ถ้ามันเป็นความจริงนี้ก็พร้อมที่จะเอาคำเเนะนำนั้นมาปรับปรุงค่ะ) ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลือกยาคุมยังไงค่ะ ในเรื่องของความงาม
สวัสดีค่ะ จขกท อายุ 16 น่ะค่ะ มีสิวอุดตัน อารมเเปรปรวน(อันนี้เพื่อนๆบ่นเยอะ555 เพื่อน:นี่เมนมาทั้งเดือนหรอ ประมาณนี้ค่ะ) หน้ามันมากกกกกกก ส่วนเรื่องของหน้าอก มีค่ะ!! เเต่อยากให้เต็มคัพ กระชับมากกว่าน
สมาชิกหมายเลข 3453760
ในที่สุด ก็ชาไทยนะ
เมื่อไม่นานมานี้ ได้ไปเจอไอติมรสชาไทยมาแถมเป็นชาตรามือเสียด้วย เขาขายเป็นแท่งพอดีคำเลย จับแล้วเย็นเจี๊ยบ เมื่อก่อนชาไทยเราไม่ค่อยเป็นที่นิยมเท่าไรนักเพราะก่อนหน้านั้นเป็นชาเขียวที่ฮิตติดลมบน เดินไปทาง
เดอะบุ๊คออฟ
🌊🐟🌶️ แกงป่า "ปลาหน้าหนู" เมนูแซ่บ!! เผ็ดร้อน ที่ซ่อนรสชาติ อันเป็นเอกลักษณ์ 😁😋😋
ช่วงนี้น้ำกำลังหลาก มีความอุดมสมบูรณ์ ปลาหลายชนิด ทั้งแบบที่เห็นได้ทั่วๆไปและปลาหายาก มีมาวางขายในตลาด ให้ได้เดินชม เดินช็อปกันเพลินๆ แต่ถ้าจะให้เยอะกว่านี้ ต้องรอช่วงน้ำลด ซึ่งก็น่าจะราวๆ ปลายเดือน พ
เที่ยวสบายสบาย
หนูผิดรึเปล่า ถ้าเลือกจะตัดแม่ตัดลูกกับแม่ #ยาวหน่อย ช่วยอ่านหน่อยนะพี่ๆ
หนูอายุ21ค่ะ มีครอบครัวมีลูกที่น่ารัก แฟนหนูถือว่าดีมากๆค่ะ หนูกำลังประสบปัญหา กำลังจะขึ้นชื่อว่า ลูกอกตัญญู แม่หนูอายุ40ต้นๆค่ะ แม่หนูติดยา ติดการพนัน และแม่หนูเป็นชู้กับแฟนชาวบ้าน แม่รักเค้าามาก ครั
สมาชิกหมายเลข 9064861
ใครเคยมีรอยดำใต้หน้าอกกับใต้วงแขนแบบนี้บ้างคะ มันคืออะไร
ต้องบอกก่อนเราเป็นคนอ้วนที่แบบเพิ่งมาอ้วน2-3ปีหลัง ที่น้ำหนักดีดขึ้นแบบ10-20กิโล ตอนแรกๆไม่เคยเป็นรอยแบบนี้เลย พอเป็นก็สังเกตว่ามันจะขึ้นรอยแบบนี้ช่วงที่กินหวานเยอะมากๆพอขึ้นมาก็มีรอยประมาณ2-3อาทิตมัน
สมาชิกหมายเลข 4160611
อยากเริ่มออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ หนูชร อายุ14 สูง157 น้ำหนัก40 อยากจะลองออกกำลังกายและเพิ่มน้ำหนักค่ะ อยากลองปั้นก้นและหุ่น แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มจากการกินยังไงอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยออกกำลังกายด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8237240
เริ่มลดน้ำหนักเองมา6เดือนแล้วตอนนี้ดูดีขึ้นมั้ยคะ
ก่อนเริ่มลดน้ำหนัก หลังลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 8513005
ฝันว่าแม่ไล่แฟนออกจากบ้านแล้วแฟนหันมายิ้มค่ะ
คือเมื่อคืนวันเสาร์ที่ผ่านหนูฝันว่า แฟนเหมือนมาหาที่บ้านไม่เชิงว่าแอบมาพอแม่มาเห็นแม่ก็โกรธมากๆแล้วแม่ก็ไล่ออกจากบ้านสารพัดเลยค่ะแล้วหนุก็เดินตามหลังแฟนว่าให้ออกจากบ้านไปได้แล้ว แฟนก็ค่อยๆหันมายิ้มยิ้
สมาชิกหมายเลข 8779274
อยากลดไขมัน-น้ำหนัก-สัดส่วนควรเริ่มยังไงดีคะ
คือหนูสงสัยว่าจะเริ่มต้นยังไงก่อนดีคะระหว่าง ปรับการกินก่อนแล้วค่อยหันออกกำลังกาย ถ้าออกควรเริ่มออกแบบไหนก่อนคะ
สมาชิกหมายเลข 7572037
ลอดน้ำหนัก#ผอม
สวัสดีค่าาาา วันนี้เราจะมาพูดเรื่องลดน้ำหนักนะเราเริ่มลดมา5วันแล้ว วันที่5เผลอปากไปกินหนมเเหะๆซวยไปอีก55.เข้าเรื่องเลยและกัน สิ่งที่เราลดไปก็คือ ขนม น้ำหวาน ของพวกนี้เเนะนำให้เลิกกินไปก่อนเลย เพราะพว
สมาชิกหมายเลข 4006748
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ก็หนีไม่พ้นเรื่องความอ้วน มีเวลา1ปี