ทำไมคนออกกำลังกาย,เล่นกล้าม ,สายเวท "ถึงไม่ค่อยเข้าสตรีม หรือ ซาวน่ากันครับ "

เห็นเพื่อนบอกว่า ถ้าเขาแล้วกล้ามจะหดเพราะมันเป็นการคลายกล้ามเนื้อ จริงไหมครับ? แต่พอผมลองเข้าแล้วก็ไม่ค่อยชอบซักเท่าไหร่ นอกจากวันไหนปวดกล้ามเนื้อหรือเมื่อยจริงๆ ถึงจะเข้า