สุกี้โรล อกไก่ ของสายคลีน ทำง่ายๆ ใช้วัตถุดิบ แค่ 3 อย่าง

กระทู้สนทนา

ทำอาหาร อาหาร เมนูอาหาร สูตรอาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ

ห่างหายจาก.. "ก้นครัว" ไปนานมากกกกกก เพราะไม่ค่อยมีเวลา มัวแต่สิงอยู่ห้องต่างๆในนี้ แต่ก็เข้ามาดู มาอ่านทุกวันนะ วันนี้เลยขอเข้ามาตั้งกระทู้ ให้หายคิดถึงกันหน่อยจ้า
กับเมนู

>>> สุกี้โรล อกไก่ ของสายคลีน ทำง่ายๆ ใช้วัตถุดิบ แค่ 3 อย่าง <<<

ถ้าพร้อมแล้ว เรามาเริ่มกันเลย!

วัตถุดิบ
1.) เนื้ออกไก่

2.) ผักกาดขาว

3.) น้ำจิ้มสุกี้

ขั้นตอนการทำ

1.) ล้างเนื้อไก่ให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นบางๆ

2.) หมักด้วย เกลือ พริกไทย และซอสปรุงรส เล็กน้อย หรือถ้าใครที่ไม่ชอบปรุง ก็ไม่ต้องปรุงก็ได้นะ เพราะได้ความหวาน จากผัก และอกไก่ โดยธรรมชาติอยู่แล้ว ใส่แค่พริกไทยก็พอ

3.) ล้างผักกาดขาวให้สะอาด แล้วนำไปลวก ให้สุก

4.) นำผักกาดขาว มาห่อด้วยอกไก่ที่เตรียมไว้ ให้เป็นโรล ดังภาพ

5.) นำลงไปนึ่ง ให้สุก ใช้เวลาประมาณ 10นาที

6.) หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เสิร์ฟพร้อมกับน้ำจิ้มสุกี้
แค่นี้ก็พร้อมทานแล้วจ้า

สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพอยู่
หรือชอบรับประทานเมนูคลีนๆ ก็ลองทำดูกันได้นะ รับรอง แซ่บเวอร์แน่นอน สุขภาพดีอีกด้วย ^^

สำหรับใครที่สนใจ ก็สามารถเข้าไปดู และติดตาม เมนูอื่นๆ ของ.. "ครัวCREATE" ได้ตามลิงค์ ที่แปะไว้ด้านล่างนี้ได้เลยจ้า

ลาบวุ้นเส้นหมูสับ
https://pantip.com/topic/36330302
ขนมปังไส้ข้าวผัดชุบไข่ทอด
https://pantip.com/topic/35214059
กุ้งกรอบลาบแซ่บ
https://pantip.com/topic/35196224
วุ้นปีโป้นมสด
https://pantip.com/topic/34982835
ยัดอั่ว อาหารพื้นบ้าน ในเมืองหลวง
https://pantip.com/topic/34713666
สตรอเบอร์รี่ โยเกิร์ต ชีส พาย
https://pantip.com/topic/34715450

ยำสตรอเบอร์รี่กุ้งกรอบหมูสับ
https://pantip.com/topic/34745627