ทำงานอะไรกันถึงไปฟิตเนสเวลากลางวัน วันธรรมดาได้ ??

ผมเรียนกศน วันอาทิตย์ แล้ว จะไปเรียนและหาเงินชั่วคราว เฉพาะ จันทร์ - เสาร์ เลิกงาน ช่วงประมาณ 21:00 น. ได้ขึ้นรถเมล์สาย 80 กลับบ้านครับ เพราะชอบนั่งรถเมล์สาย 80 สีส้ม อยากกลับบ้านกลางคืนครับ สมัครล้าง

วันจันทร์ที่ 1 กันยายน วันอังคารที่ 2 กันยายน วันพุธที่ 3 กันยายน วันพฤหัสบดีที่ 4 กันยายน วันศุกร์ที่ 5 กันยายน ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ จำกั

เปิดรับเคสทำฟัน - คนไข้เด็ก อายุ 7-11 ปี มาตรวจฟัน และทำการรักษาต่อค่ะ * *ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ 📍คณะทันตแพทย์ มหาวิทยาลัยเวสเทิร์น สายไหม ทำโดยนักศึกษาทันตแพทย์ ภายใต้การควบคุมของอาจารย์ทันตแพทย

ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส

เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??

วันจันทร์ที่ 4 สิงหาคม วันอังคารที่ 5 สิงหาคม วันพุธที่ 6 สิงหาคม วันพฤหัสบดีที่ 7 สิงหาคม วันศุกร์ที่ 8 สิงหาคม ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ 

คือเมื่อก่อนอยู่แถวรามคำแหง มี Sport club ชื่อ Sport and spa (ปัจจุบันปิดไปแล้ว) คือชอบที่นี่มาก 1.เครื่องเล่นออกำลังกายเยอะ 2.มีห้องอาบน้ำ ผ้าขนหนู ผ้าเช็ดตัวให้ 3.บรรยากาศดี ไม่แออัด มีพื้นที่ระย

ไม่รอช้า มาต่อ FREE ENTERTAIN เพิ่ม ART กันเลย (social ในที่นี้ขออนุญาตบอกถึงแค่ youtube เพราะจะมากเกินไป แต่ถ้าท่านใดอยากเพิ่ม ช่วย comment บอกเพื่อนๆได้ครับ) ♥️Free concert in the park Seaso