ออกกำลังกาย​ จนลำไส้แปรปรวน​ ทรมานนนนมาก

เป็นคนที่อ้วนมากหลังๆเริ่มมากออกกำลังกายทุกวันวันละ​ 60​ นาที​ิ​เดินเร็วแกว่งแขน​ไปเรื่อยๆ​ จาก​ 99.8  ตอนนี้เหลือ​ 89.7  ทำมา​ 4​ เดือน​ ระหว่าฃทางก็ป่วยมาตลอด​ พอยิ่งออกกำลังกายก็ยิ่งป่วย​ ลำไส้อักเสบ​(สาหัสมากตอนนี้นอนไม่หลับกระสับกระส่ายหาหมอทานยาก็แล้ว)​ เจ็บข้อเท้า​ ปวดเอว​ ปวดหลัง​ ปวดเนื้อตัวไปหมด​ เป็นเพราะอะไร​ เราทานโปรตีนน้อยไปหรือเปล่า​