ถ้าออกกำลังทุกวัน ควรสระผมทุกวันไหมครับ

เกริ่นนิดนึงนะครับ จะได้เข้าใจวัตถุประสงค์ คือผม ช่วงนี้ออกกำลังกายที่บ้านครับ การออกกำลังกายของผมมี วิ่งกับลู่วิ่งไฟฟ้า กับ เล่นฟิตเนส ระหว่างออกกำลังกายผมจะฟังเพลง หรือ ดูหนัง หรือ ดู youtube ผ่า

ช่วยแนะนำหูฟังสำหรับวิ่งออกกำลังกายให้หน่อยครับ ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเเล้วเหงื่อออกเยอะมากครับ อยากได้เเบบวิ่งแล้วไม่หลุด หล่น ทุกวันนี้ใช้แบบเกี่ยวหูแต่พอเหงื่อออก ก็จะลื่นหลุด และสายก็ชุ่มเหงื่อครั

อยากออกกำลังกาย ตอนนี้วิ่งอย่างเดียวเหมือนตัวเล็กลง ปกติก็ตัวเล็กอยู่แล้ว

สวัสดีครับ ผมเคยเล่นดนตรีมาก่อน โดนฝึกกับเมโทรนอมมาตั้งแต่เด็ก ชีวิตช่วงเด็กซ้อมดนตรี เข้าค่าย ออกงาน ฟอร์มวงไปออที่ร้านเหล้า ไปไหนมาไหนก็ใส่หูฟังตลอดเวลา (เพราะต้องแกะเพลง จำบีท) แต่พอโตขึ้นได้เริ่มศ

“พื้นที่ส่วนกลาง” คือ บริเวณที่ลูกบ้านมีสิทธิ์ใช้พื้นที่ร่วมกันได้ เช่น สวนสาธารณะ สระว่ายน้ำ ฟิตเนส ถนนของโครงการหมู่บ้านหรือคอนโด เป็นต้น พื้นที่ส่วนกลางเป็นส่วนสำคัญที่โครงการที่อยู่อา

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ