หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้น เอา อกลงแล้วก้นมันลงไปแทน ทำไงดี:P
กระทู้คำถาม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบ รด. ไม่ผ่านทำไงดี
วันนี้ผมไปสอบ รด. มาไม่ผ่านครับ วิดพื้น 7/22 (ที่ผมได้7เพราะเข่าตกพื้นเลยฟาวครับเซ็งเลย= =) ซิตอัพ 34/34 วิ่ง 3.25 สรุปคือผมไม่ผ่านแค่วิดพื้น ผมเลยไม่รู้จะทำยังไงดีผู้ประสบการณ์เข้ามาแนะนำหน่อย
สมาชิกหมายเลข 1621091
วิดพื้นไม่ได้ ทำไงดีครับ
วิดพื้นไม่ได้อ่ะครับ คือ เปิดเทอมนี้ ผมต้องไปสอบ รด. อ่ะครับ แล้วต้องวิดพื้นด้วยอ่ะครับ ทำไงดี อ่าาา !!!
สมาชิกหมายเลข 2283761
อยากจะเซฟขึ้นจากการวิดพื้น แนะนำหน่อย
วิดพื้นแล้วรู้สึกเจ็บฝ่ามือ บางครั้งปวดไปทั้งข้อมือด้วย ซึ่งมันไม่ใช่อาการปวดแบบการออกกำลังปวดอะ อยากเซฟกว่านี้ ทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 1884670
การพักระหว่างวิดพื้นรด.
สงสัยว่าในคลิปนี้ https://www.youtube.com/watch?v=Da0El7wyPlM ประมาณนาทีที่ 3.30 ที่เค้าเหยียดแขนตึงเป็นแนวเดียวกับหลังแล้วก้นโด่งเยอะๆหน่อยนั้นถือเป็นท่าพักระหว่างวิดพื้นมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 2488815
ปลาทองนอนนิ่งอยู่ก้นตู้ ทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 2216137
วิดพื้นแล้วเจ็บตรงนี้แปลกไหม
ตรงนี้คือส่วนที่ผมปวด ไม่ค่อยปวดมากแต่ปวดตลอดเลย แปลกไหมครับ แล้วเวลาวิดมันจะได้ อกบน อกใน อกล่าง แล้วแต่ละส่วนเวลาปวดมันปวดเป็นจุดๆไหมครับ แบบอกบนกับปวดแค่ด้านบน อกล่างก็ปวดแค่ด้านล่าง ตั้งแต่กลางอกไ
สมาชิกหมายเลข 6784477
ที่จับวิดพื้น / บาร์วิดพื้น เลือก แบบไหนดี. (มีรูป) (ที่วิดพื้น)
สงสัย..
สมาชิกหมายเลข 7632509
ผมอยากพัฒนาตนเองอะค้าบ
ผมสั่งบอดวิดพื้นมาอยากได้ ไหล่ หน้าอก กล้ามแขน เล่นสีไหนดีค้าบพอดีไหล่ผมเล็กอะค้าบ
สมาชิกหมายเลข 8738034
เป็นเรื่องปกติรึป่าวคับ
คือผมออกกำลังวิดพื้นอะไรพวกนี้เเหละคับเล่นมาได้1สัปดาจะ2เเล้วคับ(ผมมือใหม่)ผมรู้สึกว่าหน้าอกมันไม่เท่ากันเเต่มองกระจกมันเท่ากันเเต่ความเเน่นมันเเน่นไม่เท่ากันอะคับมันปกติหรือเปล่าหรือต้องหยุดวิดพื้นไป
สมาชิกหมายเลข 8639310
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้น เอา อกลงแล้วก้นมันลงไปแทน ทำไงดี:P