ที่จับวิดพื้น / บาร์วิดพื้น เลือก แบบไหนดี. (มีรูป) (ที่วิดพื้น)

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ออกกำลังกาย ฟิตเนส กีฬา อุปกรณ์เครื่องใช้ภายในบ้าน

สงสัย..

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7632509

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายที่บ้าน หุ่นจะเป็นอย่างนี้ไหมครับ

http://www.youtube.com/watch?v=zBbgPoTZN-o ผมมีอุปกรณ์ที่ใช้อยู่ประมาณ 4 อย่าง 1. ยางยืดออกกำลังกาย 2. บาร์โหนติดผนัง 3. AB Wheel 4. ที่วิดพื้น ตอนนี้ออกกำลังกายที่บ้านมาประมาณ 1 เดือนเเล้วครับ ร่า

PeetTik

สืบทอดตำนาน ! Daiki Hashimoto คว้าเหรียญทองรวมอุปกรณ์บุคคลชายได้เป็นสมัยที่ 3 ติดต่อกันในยิมนาสติกชิงแชมป์โลก 2025 ! 👍

Daiki Hashimoto ตัวตึงและเต็ง 1 จากญี่ปุ่นคว้า 3 เหรียญทองในประเภทรวมอุปกรณ์บุคคลชายติดต่อกันในยิมนาสติกชิงแชมป์โลก 2025 ได้สำเร็จ🥇🥇🥇 รายการ 53rd FIG Artistic Gymnastics World Championships 2025 หรือ

สมาชิกหมายเลข 9084094

บาร์วิดพื้นใช้ได้ผลจริงมั้ยครับ

ทุกวันนี้วิดพื้นด้วยมือเปล่า ทีนี้สงสัยว่าอุปกรณ์ช่วยวิดพื้นแบบนี้มันจะช่วยให้ได้ผลกับร่างกายเร็วขึ้นมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 715400

ผู้ชายที่เข้ายิม ชอบผ.ญแบบไหน?(ส่วนมาก)

เราชอบผ.ชในชั้นเรียนคนนึง เขาไม่ได้หล่อมาก8/10 แต่เขาดูเท่อ่ะ ขับรถรุ่นอะไรไม่รู้ แต่เราเรียกบิ้กไบค์ แบบกล้ามใหญ่ๆ แบบหุ่นชายแทร่อ่ะ ซิกแพคนี่แบบ อือหือ กล้ามเนื้อหน้าอกอะไรคือใหญ่มาก เราชอบเรามาก เข

สมาชิกหมายเลข 6269859

ผมเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย แต่อยากเล่น street workout ครับ เริ่มต้นเล่นยังไง ถามผู้ที่รู้และคนที่เล่นอยู่ครับ

กล่าวก่อนเลย เป็น คนขึ้เกียดมาก ไม่ค่อยออกกำลังกายแนว วิ่ง เต้นแอโรบิค และ ฟิตเนสผมก็ไม่ค่อยมีตังเข้าอิกครับ 555555 แต่ผมเปิดไปเจอ street workout ใน youtube มันดูแข็งแรงและไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากด้วย ใช้

สมาชิกหมายเลข 2243672

ออกกำลังกายท่าไหน ที่ทำให้หัวใจเต้น 130+ ได้บ้างครับ..?

เมื่อก่อนเคยวิ่ง jogging ขึ้นเขา ช่วงเหนื่อยสุดๆ ใช้ app วัด heart beat ได้ 130+ ต่อมาเจ็บส้นเท้า ก็ยังไปออกกำลังกายทุกวัน เดินช้าๆได้นิดหน่อย เน้นวิดพื้น โหนบาร์ จักรยานอากาศ วัด heart beat ได้ 95

--^ไชโย^--

อยากทำ บอดี้เวทเทรนนิ่งเองที่บ้าน แต่ที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ และเรายังไม่แข็งแรงพอ ควรเริ่มต้นยังไงดีคะ

นักวิทยาศาสตร์บอกว่า ควรจะออกกำลังกายแบบ cardio ( วิ่ง,ว่ายน้ำ,จักรยาน ฯลฯ ) ผสมกับ resistance training ( ยกน้ำหนัก, เวทเทรนนิ่ง ) แล้วจะดีที่สุด ซึ่งที่ผ่านมาเราก็วิ่งเกือบทุกวัน ( ชอบ ) แต่สำหรับการ

จำฉันได้ไหม

แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายครับ

สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก

สมาชิกหมายเลข 8790577

สอบถาม ระหว่าง การวิดพื้น กับ เล่น TRX ครับ

TRX นี่เล่นได้มากมายหลายท่า แล้วแต่ว่าเราจะออกกำลังส่วนไหนของร่างกายใช่มั้ยครับ เลยมีเรื่องรบกวนสอบถามพี่ๆครับ แล้วถ้าผม โฟกัสที่กล้ามอก ระหว่าง การวิดพื้น กับ TRX แบบไหนได้ผลดีกว่ากันครับ ขอบคุณคร

บ่าน้อยรักอิน้อย

อยากเล่นกล้ามพร้อมสูงไปด้วยอ่านให้หมดนะครับเด่วงง[ไม่ซื้ออาหารเสริม]

(ขอผู้เชียวชาญเทรนเนอร์มาตอบแบบระเอียดไม่เอาเว็บ)คือผมอยากมีกล้ามครับอยากให้เห็นชัดพร้อมมสูงไปด้วยไม่มีเงินซื้ออาหารเสริมครับมีเครื่องออกกำลังกายอายุ14ปีออกกำลังกายช่สงเย็นมีบาร์โหนแบบทำได้หลายท่าทั้ง

สมาชิกหมายเลข 4433837

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย ฟิตเนส กีฬา อุปกรณ์เครื่องใช้ภายในบ้าน

{room_name}

ที่จับวิดพื้น / บาร์วิดพื้น เลือก แบบไหนดี. (มีรูป) (ที่วิดพื้น)

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ