เราเป็นคนที่ตื่นมาแล้วมีแพลนทุกอย่างไว้ในหัวตลอดเลยว่าวันนี้จะทำอะไรบ้าง ทำยังไงถึงไม่ต้องคิดแบบนั้นคะ

สวัสดีค่ะ เราอยากจะมาขอคำปรึกษา ไม่ก็คำแนะนำค่ะ ช่วงนี้เรามีอะไรให้เครียดเยอะค่ะ แต่พักหลังๆเราเริ่มรู้สึกว่า เราร้องให้บ่อยเกินไปค่ะ ประมาณว่าแค่เรื่องเล็กๆ เรายังร้องไห้ใหญ่โต แถมบางครั้งทำร้ายตัวเอ

พรุ่งนี้มีสอบครูผู้ช่วยกรณีพิเศษ เราเป็นคนที่เครียดเวลาจะสอบ พยายามไม่กดดันตัวเอง แต่ก็ยังไม่หาย อาการเหมือนแพนิค แต่ไม่ได้เป็นเยอะ  อยากได้คำแนะนำ ที่ช่วยเสริมกำลังใจ พลังบวก ที่ทำให้เราไม่เครีย

เรามีรุ่นน้องคนสนิทห่างกันสองปี สนิทกันมาก แต่เขาเป็นคนที่ไม่ตรงต่อเวลาเลย ช่วงแรกๆเราก็ทำๆกันขำๆนัด2โมงตื่นเที่ยงงี้ แต่พอเราเริ่มโตเริ่มจะมีสิ่งที่ต้องทำมีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบ เราก็จะจริงจังมากขึ

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

กำลังมีแพลนจะไปเชียงรายครับ จะต้องไปขึ้นดอนเมืองหรือสุวรรณภูมิครับไม่เคยไปครั้งแรก แล้วจะสอบถามว่าสายการบินไหน save ค่าใช้จ่ายได้บ้างครับมีคนแก่นั่งด้วย แต่ถ้าไม่​​ก็ขอราคาปกติที่ไม่แรงเกินครับ

หลังได้อ่านหลายกระทู้ที่เหล่าเจ้าของที่มีหมาเห่าเอย และเพื่อนบ้านต้องประสบกับเสียงเห่า เสียงหอนของหมาๆ ต้องขอแยก 2 ฝ่ายที่เกี่ยวข้อง ทั้งเจ้าของ และเพื่อนบ้านผู้ประสบภัย โดยจะเสนอข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั

ใครเป็นโรค วิตกกังวลบ้าง ชอบเครียด นิดหน่อยก็เครียดคิดว่าตัวเองทำไม่ได้ คิดว่าแบบนี้คงไม่ดีกับตัวเอง กังวลตลอดเวลา บางวันเครียดจนนั่งร้องไห้ หงุดหงิดง่าย บางทีควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ เวลาทำงานจะเครียดตลอด

ถ้าแฟนคุณค่อนข้างจะติดโทรศัพท์ เช่น ตอนไม่ออกไปไหนก็แทบจะเล่นตลอดเวลา  ออกไปข้างนอกด้วยกัน ก็จะสนใจโทรศัพท์มากกว่าเรา ทั้งใช้เรื่องงานบ้าง เล่นโซเชียลบ้าง ก้มหน้าก้มตาเล่นแต่โทรศัพท์ แม้แต่ต

คิดมาหลายสัปดาห์ว่าจะโทรหาจิตแพทย์ แล้วก็แพ้ความคิดในหัวคิดว่าตัวเองเหมือนคนปกติทั่วไปหรือเราไม่ได้มีปัญหาอะไรพิมอาการไว้ในโทรศัพท์ก็ลบตลอดเลยไม่ได้โทรสักที ผมไม่ค่อยพูดกับใครเป็นปัญหาสำหรับผมมากในสัง