หนัก 53 สูง 175 อยากเพิ่มน้ำหนัก

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อเลยครับ ผมโดนคนเยาะเย็น ดูถูก บูลลี่ ล้อ อะไรต่างๆ เรื่องรูปร่างบ่อยมาก ผมอยากจะเพิ่มน้ำหนัก ให้สมส่วน อย่างถูกวิธี และรวดเร็ว อ่ะครับ 😅

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4581097

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดความอ้วน ทำไงดี TT

คือผมอายุ 17 สูง 183 หนัก 89 กก. อาจจะเป็น นน. ที่สมส่วน แต่หุ่นคือหมีมาก มีอยู่ครั้งหนึ่งผมไปเยี่ยมเพือนที่ รร เก่า ก็มีแต่คนทักว่า อ้วนขึ้นตลอดเลย จากที่เป็นค

สมาชิกหมายเลข 5312709

ลดความอ้วน

อยากมีเนื้อ มีหนัง สมส่วน สูง อ่ะครับ ทำยังไง ?

สวัสดีครับ ผมเป็น เด็กผู้ชาย ม.2 ขึ้น ม.3 สูง 155 ซม. อายุ 13 - 14 ปี 2017 นะครับ มีน้ำหนัก 30 - 40 ประมาณนี้อ่ะครับ ผมเป็นคน ผอมแห้ง ตัวเล็ก ไม่มีแก้ม ไม่มีเนื

สมาชิกหมายเลข 3754441

สุขภาพกาย

ชีวิตวัยรุ่น

เพิ่มความสูง

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย

ผมอายุ 25 สูง 170 หนัก 74 นะครับ ถามว่าอ้วน ผมว่ากำลังพอดีนะ แต่ สัดส่วนมันจะเกินหน่อย คือ ช่วง ขา ต้นขา จะใหญ่ กว่า ด้านบน คือ ช่วงบนเล็ก มีพุงนิดหน่อย แต่ที่ส

สมาชิกหมายเลข 2076104

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

วิ่งเพื่อสุขภาพ

แนะนำวิธีลดไขมัน หรือ ออกกำลังกายหน่อยครับ //ตอนนี้มีปัญหากับรูปร่าง

สวัสดีครับ เมื่อก่อน ผมสูง 168 หนัก 83-86 แต่ตอนนี้ ผมสูง 173 หนักประมาณ 73-76 แต่ว่าไขมันส่วนเกินเยอะมากครับ หน้าอก(นม)ย้วย ต้นแขนไม่กระชับ พุงย้วย //ผมเล่นบาส

สมาชิกหมายเลข 4484407

Cardio

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

ลดความอ้วน

ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนผอมมากๆหน่อยครับ เครียดมาก

ผมอายุ 19 นิดๆครับ สูง 175+ หนัก 47-48 อยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนัก เวลาไปไหนไม่มั่นใจตัวเองเลยครับ โดนทัก โดนว่าแขนขาเล็กมาก ใส่ชุดไหนก็ไม่ดูดี อยากมีน้ำมีนวลมากขึ้

สมาชิกหมายเลข 7387517

เพิ่มน้ำหนัก

อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ

สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ

TravisSickshot

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

คํานวณแคลอรี่

Weight Training

เพิ่มน้ำหนัก

... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?

เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั

Bug Century Group

โภชนาการ

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

คํานวณแคลอรี่

อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ

เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8114347

ลดความอ้วน

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

ปัญหาความรัก

+++ >> Eat Ate Eaten << +++

......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๑๑ พฤษภาคม ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - เครื่องดื่ม - ผลไม้ - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - สูตรอาหาร - วัตถุดิบ - ใดๆที่เ

dih2552

ทริปถ่ายรูป

กล้องดิจิตอล

อาหาร

โมเดลใหม่ Sizzler ที่คนเต็มร้านตอนนี้ สลัดบาร์ 249 บาท มีซุปเห็ดทรัฟเฟิล ส้มตำ นาโช | BrandCase

- นี่คือบรรยากาศหน้าร้าน Sizzler Special โมเดลใหม่ของ Sizzler เมื่อช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ที่มีคนมาต่อคิวกันเต็มหน้าร้านในหลาย ๆ สาขา ซึ่งตัว Sizzler Special น

สมาชิกหมายเลข 2933266

อาหารบุฟเฟ่ต์

Sizzler

ร้านอาหาร

สเต๊ก

อาหาร

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพิ่มน้ำหนัก อาหาร

{room_name}

หนัก 53 สูง 175 อยากเพิ่มน้ำหนัก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ