โอยยยยใกลเปิดเทอมเเล้วนอนไม่หลับเลย

คือเราเอาซิมย่ามาใช้ลัมีเเพกเก้ทหลักกับเสริมติดซิมมาอยุ่เเล้ว(5วัน49บาท)เเล้วนกเลิกไม่ได้ละเราก้ไปสมัครเเบบ180วัน 1500บาทไม่รวมภาษีเเล้วเราเตืนเงินมามันก้ตัดหักค่าเน้ต49บาทตลอดเลยอยากยกเลิกก้ไปกดหารหั

คือนอนไม่หลับมาหลายคืนเเล้วค่ะ ตอนปิดเทอมหนูนอนตี5-6โมงทุกวันเลยค่ะ พอตอนใกล้เปิดเทอมเเล้วนอนเเล้วก็ตื่นนอนตอนประมาณ20.30-22.00เเล้วก็ตื่นมาอีกทีตอนประมาณตี2ค่ะพรุ่งนี้จะเปิดเทอมเเล้วด้วย ทำยังไงดีคะช

คือเราอะพอดึกประมาณ5ทุ่มเริ่มเหงานอนไม่หลับคือตอนนี้ช่วงปิดเทอมเเล้วนอนไม่หลับอยากรู้ทำไรให้ง่วงนอนบ้าง

คือผมกลับมาอยู่ที่บ้านในช่วงปิดเทอมเเล้วนอนไม่หลับเลยครับหลับตอน5-6โมงเช้าตลอด จากตอนอยู่ที่หอนี่นอนเยอะมาก นอนทั้งตอนกลางวันเเละกลางคืนนอนก่อนเที่ยงคืนตลอดไม่ทราบว่าใครพอมีวิธีเเก้มั้ยครับ ปล.ตอนอยู่

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะมีใครเคยโอยย้ายไปท้องถิ่นก่อนผ่านทดงานได้บ้างค่ะและดำเนินการยังไงค่ะ เรากำลังจะ3เดือนแต่อึดอัดมากค่ะ

ยังไม่ทันตั้งตัวพรุ่งนี้เปิดเทอมพอจะนอนก็นอนไม่หลับ เหงาแท้น้อ

มีใครเป็นเหมือนกันบ้างคับ ไปต่างที่ต่างถิ่นเเล้วนอนไม่หลับ เพื่อนๆ มีวีธีแก้ไขยังไงคับช่วยบอกที่ วันนี้พึ่งย้ายห้องใหม่ ทั้งที่ขนของจัดของเหนื่อยทั้งวัน เเต่ยังนอนไม่หลับ ทรมารอะ นี่ตี 3 ละ ตายังเเข็

คือหนูนอนไม่หลับมาจะสองเดือนเเล้วค่ะ ด้วยความที่หนูเป็นคนเครียดง่าย เจออะไรนิดอะไรก็เก็บมาคิด เเล้วเป็นคนไม่มีน้องมีพี่อยู่บ้าน(มีพี่2คนค่ะเป็นผญ.คนโตไปทำงาน คนที่2ไปเรียนมหาลัย)ไม่ได้พูดกับใคร มันทำใ

อยากรู้ว่าใครเป็นบ้างอารมเเบบว่าคิดถึง นอนไม่หลับเลย เพราะไม่ได้โทรคุยกันก่อนนอนอะไรทำนองนั้น พอดี เเฟนมีกิจกรรมที่จะต้องทำต่างจังหวัด ไม่มีอุปกรณ์สื่อสาร

ผมพึ่งอายุ 13 เองเเล้วนอนไม่หลับตอนนอนหลับก็หลับๆตื่น ผมอยากรู้ว่าการเเปรงฟันมีผลต่การนอนไหมครับ ทรมานมาก