หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีปัญหานอนไม่หลับบ้างครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
คือผมกลับมาอยู่ที่บ้านในช่วงปิดเทอมเเล้วนอนไม่หลับเลยครับหลับตอน5-6โมงเช้าตลอด จากตอนอยู่ที่หอนี่นอนเยอะมาก นอนทั้งตอนกลางวันเเละกลางคืนนอนก่อนเที่ยงคืนตลอดไม่ทราบว่าใครพอมีวิธีเเก้มั้ยครับ ปล.ตอนอยู่บ้านก็ไม่ได้นอนกลางวันนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"หยุดหายใจ ในตอนกลางคืน"
คือรู้สึกว่าตัวเองเป็นมาค่อนข้างนานพอสมควร คือเวลากลางง่วงก็จะนอนกลางวันส่งผลให้กลางคืนนอนดึก พอเรานอนดึกมากๆประมาณเกือบเที่ยงคืนบ้าง ตี1บ้าง ไม่รู้ร่างกายเป็นอะไร พอตัวเองเริ่มผลอยจะหลับ อยู่ๆก็หยุดห
สมาชิกหมายเลข 4407633
ทำไงให้นอนหลับง่ายๆ
เราเป็นพวกทำงานกลางวันบ้าง กลางคืนบ้าง ถ้าวันไหนทำงานกลางคืน จะเลิกงานประมาณแปดโมงเช้า แล้วก็นอน ตื่นอีกที เที่ยง หรือบ่ายๆ แล้ววันต่อไปต้องทำงานเช้า ปัญหามันอยู่ตรงที่ว่า พอตกกลางคืน กว่าจะหลับได้ ก็
สมาชิกหมายเลข 2041309
ถามเกี่ยวกับเรื่องโรคนอนไม่หลับครับ
พ่อผมเค้าเป็นคนนอนไม่หลับครับ อายุ 70+ ละ ( เขาบอกว่าอย่างนั้นนะ ) คือส่วนตัวจากการที่ผมเคยนอนกับแก ผมว่าแกหลับนะ แต่เวลานอนเหมือนมีอาการ ละเมอ พูดคนเดียว พอตอนมีสติ ก็คุยกับแก แกบอกเมื่อคืนแกไม่ได้นอ
Nonamekub
ปิดเทอมนอนดึกตื่นกลางคืน นอนกลางวัน ทำใงดีครับเครียดมาก
คือ ผมอายุ17ปี ครับเรียนโรงเรียนกีฬาอยู่หอในโรงเรียนครับ คือตอนเรียนโรงเรียนมีกฎระเบียบห้ามนอนเกินสี่ทุ่ม ผมปกติมเป็นคนหลับยากครับกว่าจะหลับนอนกลิ้งไปมาเป็นชั่วโมงครับนอนก้ประมาณ 4ทุ่ม5ทุ่ม ครับพอปิดเ
สมาชิกหมายเลข 3117229
นอนหลับมากเกินไป เสี่ยงโรคซึมเศร้า?
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพและร่างกาย แต่การนอนหลับมากเกินไปสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ และอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงทางด้านสุขภาพจิตอย่างโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน อาการ -ต้องการนอนเพิ่มขึ้นในช่วงก
ToR_GerRarD
วิธีเเก้การนอนหลับนานเกินไป ควรทำอย่างไร?
เราเคยทำงานเป็นกะมาก่อน ส่วนใหญ่มีเลิกงานเที่ยงคืน เเละนานๆที จะมีเข้างานเช้าเลิกช่วงเย็นสี่โมง ชีวิตเราวนๆอยู่เเบบนี้ มา 3 ปีกว่า จนเรารู้สึกว่า เรามีปัญหาการนอน มีอยู่ 2 ครั้ง ที่เป็นปัญหาใหญ่ ครั
สมาชิกหมายเลข 1435389
อยากนอนหลับเช้าๆต้องทำยังไงครับ
ผมเป็นคนนอนดึกมากเกือบเช้าครับถ้าไม่ใช่ช่วงปิดเทอมก็เที่ยงคืนถึงตี3ครับผมิยากนอนเช้ามากครับไปถามเพื่อนเพื่อนก็ตอบนู้ตอบนี่บางคนก็บอกหลับตาไปสักพักเดี๋ยวก็หลับไม่ก็บอกหาอะไรฟังหรืออาบน้ำอื่นๆผมยังไม่ได
สมาชิกหมายเลข 7270185
ฆ่าตัวตายคงเป็นทางออกสุดท้ายของเรา
เราเป็นคนที่นอนหลับไม่เคยสนิทแม้เเต่วันเดียวมา7 ปีแล้ว ด้วยอายุในวัยกำลังเรียนทำให้เราไม่สามารถใช้ชีวิตได้เลย เนื่องจากสุขภาพมันจะอ่อนเพลียมากๆ นอนยังไงมันก็เหมือนไม่ได้นอน มันฝันยั้งเยี้ยไปหมด คือหลั
สมาชิกหมายเลข 3089289
ทำยังไงให้นอนหลับยาวๆ ได้บ้างครับ
นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ
อิ๊กคิว..ครับผม
สุนัขข้างห้องเห่าส่งเสียงรบกวนในตอนกลางคืนต้องแก้ปัญหายังไงดีคะ
คือเราพึ่งย้ายมาอยู่ห้องแถวแห่งหนึ่งได้1สัปดาห์ค่ะ แต่ตั้งแต่ที่มาอยู่วันแรกหมาตัวนี้ก็เห่ารบกวนตอนกลางคืนตลอด แต่กลางวันไม่ค่อยเห่านะ มักจะชอบเห่าช่วงเย็นถึงกลางคืน ห้องคนที่เลี้ยงหมากับห้องเรามันห่า
สมาชิกหมายเลข 9163902
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีปัญหานอนไม่หลับบ้างครับ