หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
ห้องนอน
คือนอนไม่หลับมาหลายคืนเเล้วค่ะ
ตอนปิดเทอมหนูนอนตี5-6โมงทุกวันเลยค่ะ
พอตอนใกล้เปิดเทอมเเล้วนอนเเล้วก็ตื่นนอนตอนประมาณ20.30-22.00เเล้วก็ตื่นมาอีกทีตอนประมาณตี2ค่ะพรุ่งนี้จะเปิดเทอมเเล้วด้วย
ทำยังไงดีคะช่วยบอกกันหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำจากคนที่เคยเรียนปอโทหรือกำลังเรียนปอโทหน่อยค่ะ
คือขอสอบถามคนที่เคยเรียนปอโทว่าปกตินอนกันกี่ชั่วโมงและอ่านหนังสือกันกี่ชั่วโมงคะ พอดีว่า เราอ่านหนังสือเสร็จแล้วนอนไม่ค่อยหลับค่ะ สต อ่าน นส ประมาณ 4โมงเย็นเรื่อยๆจนถึง เที่ยงคืน ตี1 ตี2 กะว่าจะนอนไม่
สมาชิกหมายเลข 9048648
ทักแฟนไปตั้งเเต่4ทุ่มเเต่แฟนกลับตอบเพื่อนผญที่ทักมา5ทุ่มก่อนควรรู้สึกไงดีคะ
เรื่องมีอยู่ว่า หนูทักแฟนไปตอน4ทุ่มแต่แฟนไม่ตอบเลยคิดว่าหลับเเล้วมั้งก็ไม่ได้อะไร เดี๋ยวรอให้เขาตอบพน.ก็ได้ ละเมื่อคืนก่อนหนูจะนอนหนูก็ลองเข้าไปในเมเสจเจอร์แฟน พอเข้าไปปุ๊ปสรุปเห็นเขาตอบเพื่อนผญเขาตอน
สมาชิกหมายเลข 8492910
งานกลุ่ม
เรื่องมันมาเกิดตอนที่จะปิดเทอม ท้ามความก่อนว่าที่โรงเรียนมีวิชากนึ่งทีให้จับกลุ่มกันขายของกันหนึ่งเทอม แรกๆมันก็ดี ทุกคนช่วยกันแต่เรื่องมันก้เริ่มเกิดตอนผ่านไปไม่กี่อาทิตย์ คนในกลุ่มเริ่มไม่มา เริ่มมา
สมาชิกหมายเลข 9042567
อยากเข้าสายวิทย์-คณิตแต่เกรดแย่มากทำยังไงดีคะ?
สวัสดี ตอนนี้หนูอยู่ม.2ใกล้จะม.3แล้วและอยากเข้าสายวิทย์-คณิตมากตอนม.1คิดว่ายังไงก็คงเข้าวิทย์-คณิตได้แต่พอยิ่งเรียนเกรดยิ่งตกลงเรื่อยๆอย่งเห็นได้ชัดจากที่ม.1เรียนได้เกรด4เกือบทุกวิชากลายเป็นตอนนี้ม.2ย
สมาชิกหมายเลข 9042588
ผู้ชายช่วยตัวเองบ่อย แปลกไหม
คือเราแค่สงสัยว่า ผู้ชายช่วยตัวเองบ่อยอันนี้แปลกไหมคะ แบบเวลาวันหยุดเราจะอยู่ด้วยกันทั้งวัน มีอะไรกัน2-3รอบเลยนะถ้าเป็นวันหยุด เค้าเป็นคนที่ค่อนข้างเสร็จไว ยิ่งถ้าเราเป็นคนขึ้นให้ แค่เสียบไปโยกไม่ถึง1
สมาชิกหมายเลข 8804409
ใครมีปัญหานอนไม่หลับบ้างครับ
คือผมกลับมาอยู่ที่บ้านในช่วงปิดเทอมเเล้วนอนไม่หลับเลยครับหลับตอน5-6โมงเช้าตลอด จากตอนอยู่ที่หอนี่นอนเยอะมาก นอนทั้งตอนกลางวันเเละกลางคืนนอนก่อนเที่ยงคืนตลอดไม่ทราบว่าใครพอมีวิธีเเก้มั้ยครับ ปล.ตอนอยู่
สมาชิกหมายเลข 5286712
มีปัญหาเรื่องการนอนหลับค่ะ ทำไงดี??
เนื่องจากว่าตัวเราเป็นคนนอนไม่เป็นเวลาค่ะ นอนประมาน ตี 5 - 9 โมงเช้า ประจำ เเล้วมีวันหนึ่งเราออกบ้านทั้งวัน ทำให้เรานอนตั้งเเต่ 4 ทุ่ม แต่เวลาเรานอนเวลานี้เรามักจะสะดุ้งตื่นตอน ตี3 - ตี4 ตลอดเลยค่ะทำใ
สมาชิกหมายเลข 2053701
เหนื่อยอึดอัดใจจังเลยค่ะ พ่อเล่นสงครามประสาทใส่แม่
เกริ่นก่อนว่าก่อนหน้านี้พ่อกับแม่มีปัญหากันมาก่อน แม่แอบมีชู้เพราะก่อนหน้านี้พ่อชอบกินเหล้าและพูดจาแย่ๆใส่แม่มาเป็นเวลานาน ส่วนพ่อแรกๆก็รู้สึกผิดที่เคยทำไม่ดีใส่เขา ถึงรู้ว่าแม่มีชู้ก็อยากได้แม่คืน แต
สมาชิกหมายเลข 7803191
ควรคิดยังไงกับแม่ดี
ตั้งแต่ตอนเด็กเขาไม่เคยเลี้ยงหนูเลยค่ะเขาให้อยู่กับยายกับตา ไม่ส่งเงินมาให้ค่าอะไรต่าง ค่าเรียนก็ไม่เคยได้ ทำเหมือนเราไม่ใช่ลูก แล้วทีนี้แม่ก็มีแฟนใหม่ค่ะแล้วได้มีลูก3คนเยอะมาก แล้วแม่ก็มาบอกให้ยายเลี
สมาชิกหมายเลข 8978978
หนูควรอธิบายกับยายยังไงดีคะ
หนูอยู่กับยายมาตั้งแต่เกิดเลยค่ะ ช่วงหนูม.ต้น หนูเกเรหนักมากเรียนไม่เอากลับบ้านตี2-3ติดเพื่อนโดนเรียกปกครองทุกสัปดาห์เลยหนูเป็นอย่างงี้อยู่พักใหญ่ จนช่วงนี้ขึ้นม.ปลายมา หนูได้แยกกับกลุ่มเพื่อนเดิม หนู
สมาชิกหมายเลข 7464440
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ห้องนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
ตอนปิดเทอมหนูนอนตี5-6โมงทุกวันเลยค่ะ
พอตอนใกล้เปิดเทอมเเล้วนอนเเล้วก็ตื่นนอนตอนประมาณ20.30-22.00เเล้วก็ตื่นมาอีกทีตอนประมาณตี2ค่ะพรุ่งนี้จะเปิดเทอมเเล้วด้วย
ทำยังไงดีคะช่วยบอกกันหน่อย