รู้สึกแย่ หดหู่ โดยไม่มีสาเหตุ

เคยเป็นกันไหมคะ ความรู้สึกแย่โดยไม่มีสาเหตุ จู่ๆ ก็รู้สึกว่าทุกอย่างรอบข้างมันแย่ไปหมด รู้สึกนอยด์ รู้สึกว่าไม่มีใครต้องการเรา โดยส่วนตัวเป็นคนชอบคิดมากอยู่แล้ว มันเกิดจากอะไรเหรอคะ??