ทำไมจู่ๆรู้สึกหดหู่ขึ้นมาครับ?

จู่ๆก็รู้สึกหดหู่ขึ้นมาเฉยๆ เลยเเบบไม่มีสาเหตุ
รูสึกdown มากครับ หดหู่ถึงขนาดโหลดเเอพพันทิปมาเพื่อถามเลย เห้ออออรู้สึกเเปลก
ยิ่งดูหนัง หรืออ่านนิยาย จะยิ่งหดหู่มากขึ้นไปอีก
มีไครเคยเป็นไหมครับ หรือผมควรต้องทำยังไง
ครับ