หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องใหญ่มากเลย ลดยังไงดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คุณพระะะ น่องเราใหญ่มากกก เราว่ากระดูกเรามันใหญ่ ข้อเท้าก็ปาไป8นิ้วแล้วอ่าา เราบีบๆจิ้มๆมันก็แข็งๆ(ขาช่วงล่าง)
เราอยากรู้ว่าความใหญ่ของน่องมันเกี่ยวกับกระดูกที่แบบใหญ่มั้ย แล้วเราก็เตี้ยด้วยแหละ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งมาเกือบสองเดือนแล้ว ยังปวดเข่า ปวดขา บ่อยๆ และปรึกษา
วิ่งออกกำลังกายลดความอ้วน โดยการวิ่งรอบชุมชนในต่างจังหวัด 1 รอบระทางประมาณ 2 กิโลเมตรกว่า เป็นลงเนินครึ่งนึง ขึ้นเนินอีกครึ่งนึง (เนินเตี้ยๆ) แรกๆ เดินสลับวิ่ง ควบคุม HR ราวๆ สองสัปดาห์เริ่มวิ่งต่อเนื
สมาชิกหมายเลข 2221177
สอบถามคนที่เคย ข้อเท้าหัก เวลาเดินนานๆเท้าบวมไหม
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากระดูกน่องและข้อเท้าหัก ปัจจุบัน 5 เดือน เดินได้ ขึ้นบันได ได้ปกติแล้ว แต่เวลาเดินนานๆ ข้อเท้าจะบวมเป่งเลย ทั้งตาตุ่มในและนอกเหมือนคนเป็นโรคเท้าช้าง สอบถามคุณหมอ หมอแจ้งว่าไม่
สมาชิกหมายเลข 8402094
แก้เซ็งทำขนมปังปอนด์ดีกว่า V.2 + อัพเดทอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง
(ต่อจากกระทู้ที่แล้ว) ทำขนมปังโฮลวีทแก้เซ็ง https://pantip.com/topic/43620834/comment40 Update อาการบาดเจ็บ ITB (เอ็นข้างเข่า) ยังไม่ทุเลา กลับจากหาหมอที่ รพ.ธนบุรี แล้วคุณหมอให้ทำกายภาพต่อ เพื่อเสร
norapob
โดนลวนลามจากพ่อแท้ๆ💔
สวัสดีค่ะเราอายุ17จะเข้า18แล้ว เราเป็นคนที่เคยโดนลวมลามจากพ่อแท้ๆค่ะเคยโดนติดกล้องในห้องน้ำและห้องนอนด้วยค่ะเป็นกล้องตัวเล็กๆเอาไว้แอบดูอะค่ะ เราเคยบอกกับเขาว่าอยากเพิ่มน้ำหนักตอนประมาณม.3ขึ้นม.4มั้งค
สมาชิกหมายเลข 8956080
‘ตาปลา’ เรื่องไม่เล็ก ต้องรักษาก่อนลามติดเชื้อ, เผชิญมะเร็งร้าย...เมื่อยามเข้าสู่วัยชรา
อาการตาปลาเป็นปัญหาผิวหนังแข็งตัวเป็นก้อนนูน มีจุดดำตรงกลาง เมื่อกดจะรู้สึกเจ็บ เนื่องจากมีรากที่ฝังลึกลงไปในชั้นผิวหนัง หากปล่อยไว้อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และเสี่ยงต่อการติดเชื้อ “
parn 256
ขาใหญ่เป็นปั้นแบบนี้ทำไงดีครับ(มีรูป)
แบบนี้มันยังลดได้อีกมั้ยครับ คือน่องมันเป็นปั้นๆ เวลายืนปกติถ้าจับก็จะแข็งๆหน่อย แต่ถ้าปล่อยตามเเรงโน้มถ่วงมันก็จะย้อยๆจับดูก็นุ่มๆ แต่ลองบีบดูก็จะเป็นก้อนๆข้างในอ่ะ แต่ก็ไม่แข็งมาก อยากทราบว่ามันจะลด
สมาชิกหมายเลข 3169564
อาหารแช่แข็งเดี๋ยวนี้พัฒนาไปไกลมาก มีเมนูให้เลือกเยอะ แต่ละเมนูก็คือน่ากินสุดๆ
อาหารแช่แข็งเดี๋ยวนี้พัฒนาไปไกลมาก มีเมนูให้เลือกเยอะ แล้วแต่ละเมนูก็คือน่ากินสุดๆ อย่างแบรนด์นี้ที่มิกิได้ลอง Areefood Thai กับ 3 เมนูท
มิกิชวนกิน
ปวดขามากเวลาอากาศหนาวเย็น เป็นโรคไรรึเปล่าตอบที
เวลาอากาศเย็นๆเรามีอาการ ปวดขามาก โดยเฉพาะช่วง เข่า น่อง เท้า หน้าแข้ง เอาง่ายๆปวดตั้งแต่เข่าลงไป เป็นช่วงเย็นๆดึกๆยันเช้า ปวดทรมานไปถึงกระดูกเลย พอกลางวันก็ยังปวดแต่ไม่ปวดมากตอนเจออากาศเย็น ประคบร้อน
สมาชิกหมายเลข 3560508
ปล่อยรูตรงกระดูกอ่อนที่หูตันแล้วมีตุ่มๆขึ้น
ทค.คะ คือเรื่องมีอยู่ เราเจาะหูตรงแถวๆกระดูกอ่อนช่วงบนของหู หาข้อมูลมา มันน่าจะตรงHelix ค่ะ เราเจาะได้ประมาณ4เดือน มีคืนนึงเราไม่ได้แกะต่างหูตอนนอนค่ะ แล้วนอนทับมัน พอตื่นมามันเลยอักเสบ เราเลยปล่อยไว้
สมาชิกหมายเลข 6765806
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องใหญ่มากเลย ลดยังไงดี
เราอยากรู้ว่าความใหญ่ของน่องมันเกี่ยวกับกระดูกที่แบบใหญ่มั้ย แล้วเราก็เตี้ยด้วยแหละ