หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครวิ่งแล้วชอบเอาน้ำวางไว้ที่ต่างๆในสวนมั้ยครับ แล้วเคยกลัวมั้ย?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จากข่าวที่มีคนแจ้งว่าน่าจะโดนวางยาในขวดน้ำ
ที่วางไว้ขณะวิ่ง ออกกำลังกาย
แต่ก่อนผมก็ชอบหาที่วาง วิ่งๆแล้วก็มาดื่มก็เลียนแบบคนอื่นนั่นแหละ
ถือวิ่งมันไม่ถนัด คนวิ่งนานๆเยอะๆจะเข้าใจ
แต่พออ่านข่าวแบบนี้ก็น่ากลัวนะครับ
สำหรับผมจะวิ่งที่ สวนธน ผมวิ่งประจำไม่เคยเจออะไรครับ มีคนวางน้ำไว้เยอะเหมือนกัน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เบื่อฟิตเนส? ลอง "NEAT" เคล็ดลับคนขี้เกียจเผาผลาญแคลอรี่แบบไม่รู้ตัว (และไม่เหนื่อยมาก) ครับ
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน ใครเคยรู้สึกท้อแท้กับการออกกำลังกายบ้างครับ? แบบว่าจ่ายค่าฟิตเนสไปแล้วแต่ไปนับครั้งได้ หรือบางทีก็เหนื่อยล้าเกินกว่าจะไปวิ่งตอนเย็นหลังเลิกงานนะครับ ผมเข้าใจ
คนสวนชอบเทรด
ยังมีคนโสดวัยทำงานในพันทิปที่อยากรู้จักคนใหม่ ๆ อยู่ไหมครับ (กระทู้แรกในชีวิต)
นี่เป็นกระทู้แรกในชีวิตหลังจากสมัครพันทิปเลยครับ ปกติเป็นคนอ่านมากกว่าตั้งกระทู้ แต่วันนี้ลองก้าวออกจาก Comfort Zone ดูสักครั้ง ผมเป็นผู้ชายวัยทำงานจากภาคใต้ ใช้ชีวิตเรียบง่าย ชอบวิ่งออกกำลังกาย ทำอาห
สมาชิกหมายเลข 9370692
วิ่ง ในสวนสาธารณะ ดื่มน้ำกันอย่างไรครับ
สวนสาธารณะ รอบละ 2 กม. เวลาวิ่งถือขวดน้ำไปด้วย หรือพกน้ำกันอย่างไร หรือวิ่งไปดื่มที่รถ ที่จอดรถอยู่ไกลโขอยู่ ไม่รู้จะทำอย่างไรให้สะดวก ตอนนี้วิ่งได้ระยะ 5 กม. ประมาณ 40 นาที คิดว่าต้องเตรียมน้ำดื่มร
สมาชิกหมายเลข 7939088
แกงขี้เหล็กหมูย่าง กับข้าวง่ายๆแต่อร่อยหนักมากเช้าวันอังคารสีชมพู
วันอังคารสีชมพู ตื่นมาhappyทุกวัน โลกแสนสดใสน่าอยู่ ขากลับจากสวนหลังออกกำลังกาย เจอขี้เหล็กต้มปั้นเป็นก้อน แพคละ2ก้อนใส่ถุงไว้ เห็นแล้วต้องรีบคว้าเช้านี้ฉันจะแกงขี้เหล็กใส่หมูย่าง กับเจอปลาสดเป็นปลาขา
สมาชิกหมายเลข 929079
เตือนภัย ใครที่เป็นนักวิ่ง หรือวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธาณะ และชอบวางของมีค่าไว้
เตือนภัยใครออกกำลังกายวิ่ง แล้วชอบวางของไว้
teaspeed
ขวดน้ำคาดเอว กับ เป้น้ำสะพาย อันไหนถนัดกว่ากัน ?
เมื่อก่อนวิ่งไม่เกิน 1 ชั่วโมง ไม่เคยใส่ใจเรื่องการพกน้ำดื่ม แต่ปัจจุบันเริ่มวิ่งยาวขึ้น นานขึ้น รู้แล้วว่าเรื่องน้ำดื่มจำเป็นมาก กำลังจะเลือกซื้อระหว่าง ขวดน้ำแบบคาดเอว หรือ กระเป๋าเป้น้ำสะพายหลัง อ
สมาชิกหมายเลข 1420129
ไปออกกำลังที่สวนลุม
คือเราพึ่งเริ่มไปออกกำลังที่สวนลุมได้ไม่นาน เคยไปวิ่งตอนเช้า รู้สึกบรรยากาศชิวมาก ส่วนไปวิ่งตอนเย็นก็ให้อีกอารมนึงเลย แต่ทั้งหมดทั้งมวล รู้สึกว่าห้องน้ำนี้ไม่ค่อยไหวเลย แล้วก็จุดบริการตู้น้ำหาไม่เจอเล
สมาชิกหมายเลข 1628431
vitaday high protein
ผมไม่รู้จะกินแบบไหน หรือว่า 1 วัน กิน1 ขวดเลยปะคับ พอดีกล้ามเนื้อหาย
สมาชิกหมายเลข 4273564
อยากทราบเทคนิคการดื่มน้ำเวลาวิ่งออกกำลังกายค่ะ
jogging เพื่อสุขภาพทั่วไปค่ะ ไม่ถึงขนาดวิ่งมาราธอน สมัยก่อนตอนเรียนวิ่งลู่มาตรฐานแค่ 4 รอบ ไม่กินน้ำเลย รู้สึกเจ็บคอตลอด ปัจจุบันวิ่งในสวนถึงขั้นถือขวดน้ำไว้ในมือเลย คือหิวน้ำไวมากค่ะ หรือพอวิ่งเครื่อ
สมาชิกหมายเลข 922118
สุขภาพต้องดี โปรตีนต้องถึง เปิดลิสต์ 10 แบรนด์นมโปรตีนตัวดัง มีอะไรบ้าง
สุขภาพต้องดี โปรตีนต้องถึง เปิดลิสต์ 10 แบรนด์นมโปรตีนตัวดัง มีอะไรบ้าง ทุกวันนี้การดื่มเครื่องดื่มโปรตีนสูงไม่ได้จำกัดแค่ในยิมหรือคนที่ออกกำลังกายอีกแล้ว แต่กำลังกลายเป็นตลาดที่เติบโตในไทยตามเทรนด์ส
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2.6 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครวิ่งแล้วชอบเอาน้ำวางไว้ที่ต่างๆในสวนมั้ยครับ แล้วเคยกลัวมั้ย?
ที่วางไว้ขณะวิ่ง ออกกำลังกาย
แต่ก่อนผมก็ชอบหาที่วาง วิ่งๆแล้วก็มาดื่มก็เลียนแบบคนอื่นนั่นแหละ
ถือวิ่งมันไม่ถนัด คนวิ่งนานๆเยอะๆจะเข้าใจ
แต่พออ่านข่าวแบบนี้ก็น่ากลัวนะครับ
สำหรับผมจะวิ่งที่ สวนธน ผมวิ่งประจำไม่เคยเจออะไรครับ มีคนวางน้ำไว้เยอะเหมือนกัน